黑灵芝莲子茯苓汤(黑灵芝莲子茯苓汤的功效及制作方法)

黑灵芝莲子茯苓汤的功效

黑灵芝莲子茯苓汤是一道汤，由黑灵芝、莲子和茯苓为主要材料制作而成。该汤有多种功效，包括补益身体、滋阴润、强健免疫系统等。

首先，黑灵芝莲子茯苓汤能够补益身体。黑灵芝富含有多种活性物质，如多糖、三萜类、黄酮类和酚酸类等，具有调节免疫系统、、抗等功效。莲子则具有养心安神、滋阴润的作用，茯苓则能够利水消肿，益气健脾。这些成分共同作用，能够滋养身体，提高身体免疫力。

其次，黑灵芝莲子茯苓汤能够滋阴润。常见的虚症状包括久咳、声低、易患、声音粗哑等。莲子和茯苓都具有滋阴润的功效，能够帮助缓解这些症状。同时，黑灵芝的作用也能够缓解等症状。

后，黑灵芝莲子茯苓汤还能够强健免疫系统。黑灵芝富含β-D-葡聚糖等物质，具有增强人体免疫功能的作用。同时，莲子和茯苓也有益气、健脾、化湿、利水的功效。这些成分共同作用，能够提高人体免疫力，帮助身体抵抗的入侵。

黑灵芝莲子茯苓汤的制作方法

材料：黑灵芝10克、莲子50克、茯苓20克、红枣3颗、冰糖适量、水适量。

步骤：

将黑灵芝洗净后浸泡1小时去除污物。

莲子、茯苓、红枣洗净备用。

取一个瓦煲或陶萃，将黑灵芝、莲子、茯苓、红枣加入其中，加入适量水。

煮沸后改小火闷煮2小时，加入适量冰糖调味即可。

注意事项：材一定要选用正规的，好在店购买。另外，煮汤时应注意火候，以免煲干。

总结

黑灵芝莲子茯苓汤是一道补益身体、滋阴润、强健免疫系统的汤。制作起来比较简单，但是应注意选用正规的材，并注意火候，以免煲干。经常饮用该汤，能够提高身体免疫力，缓解虚等症状，补益身体，提高身体健康。但是在使用材时，应该遵循医生的建议，不可盲目使用。