灵芝泡水的合适温度是多少？
灵芝是一种珍贵的材，被广泛使用于保健、美容等领域。很多人都喜欢用灵芝泡水来享受它的功效，但是很多人并不清楚灵芝泡水的合适温度到底是多少，今天我们来详细了解一下。
灵芝泡水的温度掌握
灵芝泡水的温度掌握非常重要，因为错过了合适的温度，就会影响到它的营养成分的释放，降低它的。一般来说，灵芝泡水的温度适合在80℃到90℃之间，这样可以保证营养成分的释放，而且不会破坏。
不能用沸水泡灵芝
有些人认为用沸水泡灵芝可以更好地释放出它的，其实这是不正确的。因为灵芝的营养成分在过高的温度下会被破坏，沸水温度高达100℃，会严重破坏灵芝的活性成分，导致下降。所以，不能用沸水泡灵芝。
灵芝泡水的方法
灵芝泡水的方法其实很简单，首先准备好一些干净的灵芝片和一些沸水。选择一只茶壶或者保温瓶，放入灵芝片，然后倒入80℃到90℃的热水，好是过滤一下，这样可以去除一些杂质和异味。盖上茶壶或保温瓶的盖子，静置15分钟左右，直到灵芝的充分释放出来即可。
总结
灵芝泡水的温度掌握非常重要，过高的温度会破坏灵芝的营养成分,而温度太低则不利于营养成分的释放，不能真正发挥灵芝的功效。因此，灵芝泡水的合适温度是80℃到90℃之间，让灵芝充分泡开，释放它的，为我们的健康保驾护航。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。