灵芝玉净膏的做法(自制灵芝玉净膏食谱)

灵芝玉净膏的做法

灵芝玉净膏是一种保健品，具有很好的保健作用，可以增强免疫力，延缓，降低，降等等。今天，我将介绍一下制作灵芝玉净膏的方法。

主材料

1.灵芝：60克

2.玉竹：30克

3.淮山：30克

4.蜂蜜：适量

制作步骤

1.将灵芝浸泡4小时，然后切碎，放入砂锅中。

2.将玉竹和淮山洗净，切成小块，一起放入砂锅中。

3.添加适量清水，将砂锅加热至水沸泡，然后转小火煮30分钟。

4.将煮好的灵芝玉竹淮山汤过滤，取汁液，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。

5.将搅拌均匀的汁液再次煮沸，将火关掉，过滤后倒入干净的容器中，稍加晾凉，然后冷藏备用。

食用方法

1.每天早晨起床前食用一勺即可。

2.灵芝玉净膏可以口服，也可以用于泡茶或作为调味品。

3.每周至少食用三次，好每天坚持食用。

注意事项

1.在制作过程中，要注意卫生环境，避免受到污染。

2.灵芝玉净膏是一种保健品，对于的没有直接的作用。

3.灵芝玉净膏虽然是天然植物产品，但是也可能会引起等不适反应，务必谨慎食用。

以上就是制作灵芝玉净膏的详细步骤说明，想要拥有一个健康的身体，不妨尝试制作一下灵芝玉净膏，哪怕只是多一份保健，也是值得的。