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怎么样保养眼睛
平时要多气胡萝卜攝取胡罗卜素，及维生素D、A类的营养物质。不要长时间的看手机，电视、电脑屏幕，保持合理的，经常户外运动，这些对于眼睛是有益的。
症与手机有关吗
首先我们先来了解一下是怎么一回事，其实是能量传递的一种形式，物体通过释放电磁波或者粒子的形式把能量传递出去，只要物体的温度在绝对零度之上，都是会在时刻不停的向外界释放电磁波或粒子，所以我们无时无刻都是生活在一个充满的环境中。
根据传递的能量的不同，可以分为电离和非电离，像核聚变释放出来的射线就是电离的一种，会导致机体的细胞结构被破坏，会诱发症；而我们日常接触的手机、电视、电风扇等电器带来的，是属于非电离的一种。
国外一项针对于手机是否与症的发生是否相关的回顾性对照研究表明，在目前有限的条件下未发现使用手机与患风险之间存在相关性，该项研究一共纳入了来自于十几个国家的一万多名样本，具有比较强的可信水平。
按照国际上的通用标准，认为对于人体无害的射频暴露限制值为0.08瓦特/千克，大不超过2瓦特/千克；而我们日常所使用的手机的射频发射功率一般在0.2～0.6瓦特左右，要远低于公认的安全数值，而且随着手机生产工艺和技术的革新，这数值还会进一步降低。
当前关于手机对人体的影响主要是考虑长期注视手机屏幕会导致眼睛疲劳、干眼症等一系类不适，更严重的还会使得视力下降、眼底黄斑变性，这系列的健康问题也是不容忽视的，要适量的玩手机，并保持足够的时间给眼睛休息。
指导专家：李家平，教授、主任医师、博士生导师。“国之名医-优秀风范”获得者，中山大学附属第一医院介入科，长期从事与微创介入。
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