灵芝保健原料目录表格图(灵芝，保障养生 - 一个灵动健康的钟点菌)

灵芝保健原料目录表格图

灵芝，被誉为“千年灵草”，自古以来就被广泛应用于保健领域。它含有多种活性成分，被认为能够促进身体健康和免疫力的提高，被广泛应用于保健品和领域。下面是灵芝保健原料目录表格图：

名称	功效	适用人群	使用剂量	使用方式
灵芝子实体	提高免疫力、促进、降低和、保护和等	全年龄段人群	3-5克/日	泡茶、煲汤、口服等
灵芝子实体粉	同上	全年龄段人群	3-5克/日	加入食物、泡茶、口服等
灵芝孢子粉	提高免疫力、促进、降低和、保护和等	成人群体、免疫力较弱者	1-2克/日	加入食物、泡茶、口服等
灵芝菌丝体	延缓、降低、降、、抗抗等	成人群体、人群、高、高、高人群	2-3克/日	炖汤、煮粥等
灵芝孢子油	降低、、提高免疫力、保护、等	成人群体、免疫力较弱、干燥者	2-3克/日	口服、油拌菜等

灵芝保健原料的功效与作用

灵芝保健原料含有丰富的多种生物活性成分，主要功效如下：

1. 提高免疫力

灵芝中含有多糖、蛋白质和多种生物活性物质，能够增强机体免疫力，保护人体免受、菌类、和其他有害物质侵袭。

2. 促进

灵芝中的有效成分可以扩张，降低液黏稠度，促进，降低等的发生率。

3. 降低和

灵芝中的有效成分能够调节脂质代谢，降低，降低水平，减少等的风险。

4. 保护和

灵芝中含有多种生物活性成分，可以保护和，降低酶的水平，减少受到的损害，同时也能够增加的收缩力和扩张力。

灵芝保健原料的使用注意事项

虽然灵芝保健原料的功效非常显著，但使用时也有一些需要注意的事项：

1. 不能过量服用

灵芝保健原料虽然安全，但是过量摄入会对身体造成一定的负担，发生副作用。因此，建议按照正确的使用剂量进行服用。

2. 相互作用

灵芝保健原料中含有一些活性物质，和其他有可能发生相互作用，从而影响。因此，在需要同时服用其他时，需要咨询医师的建议。

3. 孕妇和哺乳期妇女慎用

灵芝可以调节身体机能，并且在一定程度上具有促进的作用，因此，孕妇和哺乳期妇女在使用时需要慎重考虑。

4. 儿童使用

由于儿童的身体机能尚未发育完全，灵芝保健原料需要慎重使用。对于儿童，建议在医生或保健专家的指导下使用。

结语

灵芝保健原料作为一种天然保健品，已经被广泛应用于保健领域。通过正确的使用方法和注意事项，可以更好地发挥灵芝保健原料的功效，达到身体健康、免疫力提高的目的。