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食物与症有关系吗
一半以上的症是吃出来的
症的发生固然有遗传等内因作祟，但主要还是外部环境诱发。研究发现90％以上的是由外界环境因素引起的，寻找致原因的研究很多。目前，有研究表明饮食是致的主要因素，为35-60%，其他因素如：抽烟为30%，水和空气的污染为1-5%，酒精为3%，为3%，各种为2%。
一半以上的症都是吃出来的――这可不是危言耸听吓唬你！
中国文化堪称博大精深，中国文字也是世界奇迹。中国古代哲学中的拆字，是一门流传很广的的哲学和艺术，虽然有人当之为“江湖术士的骗人把戏”，但如果拆字得当，可以唬人，也可以服人。
将“”拆字为“字头，三个口，一座山”，即“是如山，字三个口。”不折不知道，一折吓一跳。是不是小小的一个“”字，却内含有很深奥的古老哲学文化和现代科学寓意。
“祸从口出，从口入。”日常饮食因素是重要的致外因之一。流行学研究发现约40%以上的症患者与饮食习惯、食物构成、食物加工、烹饪方法等因素有关，大约30%的症与吸烟、喝酒、海吃海喝等饮食习惯有关。
提出“从口入”，并不是指所有的症都是由饮食引起，但专家们认为，人类症中很多都要归咎于饮食不当。当然，这不是说某种饮食一定会引起症，但可以肯定的是，合理的膳食有助于降低症的发生率。
众多的调查研究都将致元凶指向饮食。
世卫组织通过调查研究得出结论：30%以上的症与饮食不当有直接关系。美国国家症研究所的研究发现：超过35%的症是由不良的饮食习惯诱发。中国的调查显示：一半以上的症是吃出来的。中国的饮食致占有如此大的比例，料想也没有异议，因为众所周知，中国的食品卫生和食品安全问题，已经不容忽视有好多年了。
保健品不能症
灵芝孢子粉、孢子油，冬虫夏草口服液、鲨鱼软骨胶囊等保健品和食品在民众中都有着相当高的“知名度”。在保健品和食品厂商不惜重金，高强度广告和推销传销下，实际宣传是可以“抗、”。
许多保健品和食品是通过所谓的“提高免疫力”来影射“症”的功效，事实是虽然免疫力下降可能使人易患上包括在内的任何，虽然部分症人的免疫力有所降低，但的发生机理很复杂，并不能通过提高免疫力就能得到有效。临床通过提高免疫力来收效甚微，免疫并不是西医症的主流方法。
保健品和食品到底能不能症不是重点，重点是国家法律规定：保健品和食品禁止宣传的疗效。
灵芝等保健品也许有一定增强免疫力的功能，但如果宣传吃了这类保健品能防抗甚至，那就是夸大宣传。在卫生部规定可申报的27种保健品中，还没有“防抗”一说。从法律的角度看，宣传保健品有疗效就是触犯法律。而长期吃某种保健品的危害也是显而易见的。
保健品在国内泛滥的主要原因有：1.经济利益的驱动。低成本、高定价牟取暴利。2.花巨资广告宣传营销。3.民间“补”的误区。4.安慰、暗示、影射作用。5.送礼的社会风气。
原中国抗协会主任委员、中华医学会学会主任委员、专家徐光炜教授的博文：“说三道四话保健品。”从根本上对国内保健品乱象做出了深度的分析：
“更有甚者，某些业者在“要发财、抓”的错误思想驱动下，见利忘义，利用现今各种宣传媒体也在转制追求利润之机，两者不谋而合，各种保健品通过舆论的包装，不当的非法宣传，纷纷变成名为“良药”，实为图财致富的捷径，实在害人菲浅。
而且这种“舆论误导”原始的是见之于报刊的各种夸大其功效的广告，此类广告又往往有似是而非的根据，如某科研单位的实验数据。某“名人”的肯定性意见，甚或有权威人士参与的新闻发布会等。现更发展至手法更为巧妙的专题报导形式，对某些根本从未在大学任教的“××教授”或从未进过医学院校的“著名专家”的经历进行神话式的报导。”
不久前，《人民日报》官方微愽发表前所未有的警醒标题“别再轻信！骗人还很贵的8种食物”，点名揭批了鱼油、蛋白粉、海参、蜂胶、鱼翅、燕窝、胶原蛋白、酵素。而另一篇“美国多种保健品被查出有害成分，”同样给了保健品一记闷心拳。
果然是官媒老大，不同凡响，立即在网络、微愽和微信中被热捧疯传，从不关照“骗人还很贵食物”的笔者飘过，留下一大波花高价购买的亲们，在风中凌乱。对于很多前来证伪的网友，笔者要稍稍地说一声：其实如果不差钱的话，吃一点也无妨。
泡澡对湿气重有好处吗
每个人的身体内都或多或少的有一些湿气。这些湿气对于身体健康来说是非常不利的。如果不能很好的排出掉这些湿气的话，那么身体健康就会出现问题。严重的情况下还可能会引发一些比较严重的身体症状出现。所以及时的排出湿气就非常重要。那么泡澡可以去湿气吗？下面我们来介绍下。
泡澡或汤水食疗化湿泡澡化湿：
取生姜、菖蒲、藿香各50克，艾叶100克，放入大锅，加满水，煮开后再熬10分钟；用纱布滤去药渣，加入适量的热水，泡澡15-30分钟，有助于全身的化湿灭菌。
中医茶疗祛湿：
配方：15g金钱柳+10g薏仁
做法：薏仁提前几小时泡好，一起煎煮饮水即可，每天2~3次，可代茶饮，坚持饮用。
（有人问我能不能喝袋泡茶，可以的，只要配方一样，效果是一样的。）
功效：青钱柳被誉为医学界的第三棵树富含Ni、Cr、V、Se等元素，使流通畅，促进多余的垃圾及时排出体外。服用一周就能感觉整个人神清气爽，厚厚的舌苔薄了，头发和脸部没那么爱出油了，肩膀和头明显轻松了，对水肿的人来说效果也很棒。
在中医认为薏米具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓等功效。而在《神农本草经》里也有记载，认为薏米擅长于风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。
民谣唱到：薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。这也足以说明薏米确实有很大的营养价值。
运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得的。
每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气循环，增加水分代谢。
泡澡可以去湿气吗的问题，看过上面的介绍后就能有非常清楚的认识了。排出体内的湿气还可以使用一些其他的方法。
灵芝是蕈菌吗
灵芝属于多孔菌科的蕈类植物，只生长于人迹漂渺，湿气重的原始森林，十万株树木中只有二、三株生有灵芝。
想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。