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独居老人调查，您是如何面对一个人生活的
我独居，今年51岁，应该算不上老人，但是未来可见，不出意料的话，也会一个人孤独终老。
日常采购：我基本是电商+实体，各占一半吧，或许电商的比例要略微高于实体。
基本上米面油都从网上购买，包括部分生鲜和调料，只有新鲜蔬菜和水果在实体购买。
大宗家电会在618，双11，双12期间购买，紧急情况下会在实体店购买。
衣服鞋帽通常会在淡季购买，电商或实体不一定，看上了如果正好需要就会买。
饮食方面比较随意，一个人嘛，冬天基本就是二顿，早上自然醒，一般上午10点半或者11点起床，基本早饭就忽略了。
一个人吃饭尽量保证有荤有素，营养均衡，也只是尽量，一个人吃饭太随性，经常是想吃什么就吃什么，不用考虑别人。
健康方面，目前看一切都挺好，但是并没有过去，和周身仍然会时不时的找上我，近发现波动有些大，有时候很正常，有时候偏高。
精神上，很放松，完全自由，无比轻松，退休后完全没有丝毫的精神上的压力。
心理，正面，阳光，积极乐观，每天都无比快乐和开心。
娱乐很多，看书，追剧，刷头条，逛电商，逛公园，带上爹妈旅游，自驾，做美食（虽然经常翻车，但仍然乐此不疲）…
我这人好奇心重，但凡不懂的就想搞懂它，所以从来没有觉得寂寞过。
万琴破壁机的刀片怎样拆下来
破壁机刀头的拆解方法
很多破壁机的刀头是和杯体固定在一起的，是不支持拆卸的，像这类破壁机的刀头就不好进行拆卸了；有一些破壁机提供多个刀头以应对不同的场景制作不同的食材，这类的破壁机刀头拆卸起来是非常简单的，直接把刀头拿出来就可以了，但不要接触刀片的边缘，因为刀片的边缘非常锋利容易割伤手指。
通常情况下，破壁机的刀头都是由螺丝固定在前端的，如果要更换和拆卸还是需要使用到配对的工具，将螺丝拧开，便可以轻松地取下进行更换或者清洗。
灵芝怎么吃好
大山里的灵芝好，可是，应该怎么吃呢？灵芝向来被奉为上品，古时便被人当成礼物赠予他人，一直到现在，灵芝都还很抢手，尤其是野生之品，价格高，也是相对要好的。老邪曾经跟友人拿过一些野生品，给老人滋补身体，我感觉就是不好找，凑了很多才够半斤，现在野生的太少了，若不合理利用，可真是浪费了。
灵芝
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灵芝早在《楚辞》中就出现过了，被称为三秀，古时便被“封神”，老邪认为它有这个资本，它有滋补作用，又有安神之效。
不论是从，还是安神方面说，作用都是广泛的，它能用于各种群体中，在中老年群体中更突出，比如心神不宁而，不安，以及常年咳喘等等，效果都是比较好的。人到了那个年纪，不缺财力，身体更重要，所以用得就广泛了。
吃灵芝也是一件讲究的事情，若是吃法不当，那珍贵的灵芝就浪费了，根本达不到想要的效果，老邪来说说这个问题。
灵芝
灵芝的吃法包括煎煮，研末，浸酒等等，煎煮的量要比研末的量多，在我看来，煎煮是要首先考虑的方法。
煎煮是常规的吃法，通过煎煮的方式，随着药香味逐渐变浓，有效成分慢慢溶出，效果就很好了，注意小火久煎就行了，这就是为什么人们喜欢拿它来炖鸡汤的原因。我建议不要采取研末的方式，研末后的成品太糟糕了，蓬勃无味，单纯泡茶喝根本没有用。
至于浸酒，《杭州药植志》中有老酒浸泡，积年胃的方法，但是对于气虚，的人来说，未必有效。
灵芝
总的来说，我认为久煎灵芝取水煎液，这个吃法是比较传统且有效的，尤其是野生品，效果会更好。其它的方式老邪就不建议去尝试了，毕竟价格不低，没有必要当做实验品来尝尝味道，民间或许有其它的吃法，朋友们可以在评论区分享。
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在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。