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白天，如何控制比较好
关于控制的问题，在之前文章《不稳定，有哪些好的方法可以稳定？》，对于的控制方法有过系统的介绍，今天咱们进一步讲解。
，是指液当中的糖分，通常是指葡萄糖（英文简写Glu）。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在空腹浓度为3.9～6.0mmol/L。空腹浓度超过6.0mmol/L称为高。浓度低于3.9mmol/L称为低。的稳定，依赖于糖分摄入的控制与良好的利用，而其利用主要通过胰岛B细胞分泌的实现，生理情况下，正常人群会在糖分摄入后，分泌水平增高，随着体内被利用逐步降低后，也分泌减少，终维持的正常水平。如果两者出现失衡，就会出现指标的异常。
我们临床常见的，往往是由于分泌不足（胰岛B细胞破坏导致-1型）以及抵抗为主伴相对性缺乏或分泌受损为主伴抵抗（2型，靶细胞上的受体或受体后缺陷）所致。当然，也有不常见的，例如：B细胞功能基因缺陷、胰腺外分泌疫（纤维钙化性胰腺）、内分泌疫（库欣综合怔、胰高素瘤）等等，因此想要控制好，先要在正规医院查明导致异常的原因，从而“对因下药”而非仅仅“对症下药”，获得良好的效果。
在明确因后，通过严格的监测，探索自身变化规律，指导方案的确立也十分重要。因此测量的数值是否准确，是基础。需要明确：准确的测量，应抽取静脉。了解近期控制情况，需要检验患者的糖化红蛋白水平，也是抽取静脉。因此，患者首先要定期至医院进行正规的化验检查和就诊咨询。在家化验指，则要注意以下几点：
1.测量时间尽量保证规律、一致：通常监测晨起空腹、餐前、餐后两小时和睡前。
控制差的人或情危重者应每天监测8次，直到情稳定，得到控制。当情稳定或已达控制目标时可每周监测1-2次。
使用者在开始阶段每日至少测5次，达到目标后每日自我监测2-4次。
使用口服药和生活方式干预的患者每周监测2-4次。
2.运动前后也应监测，从而制定适合自己的运动方式、运动时间和运动量。
3.晨起空腹测量时，勿先服药后测量。
当然除了定期的监测外，规范的也是保证平稳的关键。在此建议友们，首先要了解医生为自己选择的是何种，每种口服或，有其不同的起效时间、达峰时间和有效时间，同时作用的靶点也不相同，因此，在使用后，要观察自身变化规律，并及时与医生沟通，调整剂量或品种。
此外，影响的因素还有很多，如天气变化、夜间休息情况、、创伤（手术）或生活环境改变、饮食品种等等。
总而言之，是一种慢性，需要友们耐心、细心并恒心对待，保持良好的心态，积极乐观的生活态度，健康的生活方式，才会提高生活质量，改善预后！
灵芝怎么吃好
大山里的灵芝好，可是，应该怎么吃呢？灵芝向来被奉为上品，古时便被人当成礼物赠予他人，一直到现在，灵芝都还很抢手，尤其是野生之品，价格高，也是相对要好的。老邪曾经跟友人拿过一些野生品，给老人滋补身体，我感觉就是不好找，凑了很多才够半斤，现在野生的太少了，若不合理利用，可真是浪费了。
灵芝
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灵芝早在《楚辞》中就出现过了，被称为三秀，古时便被“封神”，老邪认为它有这个资本，它有滋补作用，又有安神之效。
不论是从，还是安神方面说，作用都是广泛的，它能用于各种群体中，在中老年群体中更突出，比如心神不宁而，不安，以及常年咳喘等等，效果都是比较好的。人到了那个年纪，不缺财力，身体更重要，所以用得就广泛了。
吃灵芝也是一件讲究的事情，若是吃法不当，那珍贵的灵芝就浪费了，根本达不到想要的效果，老邪来说说这个问题。
灵芝
灵芝的吃法包括煎煮，研末，浸酒等等，煎煮的量要比研末的量多，在我看来，煎煮是要首先考虑的方法。
煎煮是常规的吃法，通过煎煮的方式，随着药香味逐渐变浓，有效成分慢慢溶出，效果就很好了，注意小火久煎就行了，这就是为什么人们喜欢拿它来炖鸡汤的原因。我建议不要采取研末的方式，研末后的成品太糟糕了，蓬勃无味，单纯泡茶喝根本没有用。
至于浸酒，《杭州药植志》中有老酒浸泡，积年胃的方法，但是对于气虚，的人来说，未必有效。
灵芝
总的来说，我认为久煎灵芝取水煎液，这个吃法是比较传统且有效的，尤其是野生品，效果会更好。其它的方式老邪就不建议去尝试了，毕竟价格不低，没有必要当做实验品来尝尝味道，民间或许有其它的吃法，朋友们可以在评论区分享。
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如何分辨灵芝的好坏
谢谢邀请，灵芝的好坏，要分野生的还是培植的。野生的大部分都有虫孔，但天然环保。种植没有虫孔一般都施过药水。灵芝的质量好坏，相对来说，大的要比小的营养成份高，价格也高一些。因为灵芝营养成份基本上在菌盖上，喷了灵芝孢子粉。灵芝营养会被削弱，一般採摘没喷粉之前，比较好。种植的灵芝以收孢子粉为主，收了之后的灵芝就没什么营养。
灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。