灵芝煮鸡汤可助产妇康复
产妇在分娩过程中经历了身体的巨大挑战，加上产后恢复期间也需注意身体保养。其中，饮食调理尤为重要，多吃一些对身体有益的食物可大大地帮助产妇恢复。而灵芝煮鸡汤就是一道令产妇受益匪浅的美食。
灵芝的营养与功效
灵芝是一种珍贵的中草药，营养丰富，富含蛋白质、多种氨基酸、多糖、灵芝酸、次生代谢产物等多种成分，有调节免疫系统、防抗、促进细胞再生等多种药用价值。在产后恢复期间，多食用灵芝可增强身体抵抗力，促进恢复。
鸡汤的滋补功效
鸡肉中富含优质蛋白质和多种氨基酸，是产妇不可缺少的食材之一。鸡汤不仅味道鲜美，而且富含营养，具有滋润、补充体力、增强身体免疫力等功效，可助产妇尽快康复。
灵芝煮鸡汤的制作方法
灵芝煮鸡汤的制作方法简单，取适量新鲜的灵芝和鸡肉，加入清水煮沸后，加入调料（生姜、盐等），用小火煮30分钟左右。此时的鸡肉已经熟软，味道鲜美，营养成分丰富。如果觉得汤味不够鲜美，可根据个人口味加入其他食材。
需注意的事项
灵芝虽然营养价值高，但同时也是一种材，因此在食用时需注意用量，以免引发不良反应。产妇在食用灵芝煮鸡汤时要注重卫生，避免食物污染导致等问题。如果发现身体不适，请立即咨询医生。
总之，灵芝煮鸡汤是一道低脂肪、营养丰富的美食，尤其适合产妇在产后期间食用。通过科学地运用灵芝和鸡肉的营养价值，助产妇恢复身体健康。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。