灵芝片石斛煮水用量(用多少灵芝片石斛煮水最合适？)

灵芝片石斛煮水用量

灵芝片和石斛都是具有很好保健功效的材料，常被用于冲泡成保健茶。灵芝片石斛煮水饮用可以滋养，安神，对于脾胃虚弱、健忘等症状都有一定缓解作用。那么，灵芝片石斛煮水用量是多少合适呢？

灵芝片

灵芝片即将灵芝干燥后切成片状，可以直接用于泡水。灵芝具有调节免疫、、抗等多种保健功效。灵芝片石斛煮水时，按比例搭配，灵芝片的用量要适量。

根据灵芝片的用量建议，每人每天饮用数量为5-10克左右，如果灵芝片过多，反而会影响口感。因此，灵芝片石斛煮水时，每次用量以2-3克为宜，如果一次饮用量过大，不利于充分吸收。

石斛

石斛是一种养生佳品，石斛富含葡萄糖、葡萄糖苷、脂肪、蛋白质、维生素C、D等营养成分，能够养阴补液，滋补身体。

石斛的用量应该视个人情况而定，石斛呈片状，与灵芝片配合饮用时，每次用量应该1-2克左右，因为石斛滋润养阴，过多使用会影响寡欲的人的身体健康。

灵芝片石斛煮水用量

因为每个人的情况不同，所以每次使用灵芝片和石斛的量也有所不同。通常，每次使用灵芝片石斛的量可以控制在5克左右，对于长期饮用w人群而言，每天饮用1-2次该茶水为适宜。

同时，因为灵芝片和石斛的外观相似，如果不能分清，好在煮水之前购买正品，避免出现不必要的损失或引起失调等不良后果。

总结

灵芝片石斛煮水可以搭配使用，具有很好的保健功效，但每次使用的量应该适量为好，不要过多。建议每次用量以2-3克为宜，以保证每次使用的能够充分发挥，同时不影响口感和身体健康。如果有需要饮用灵芝片石斛煮水的人群，需要注意正品购买，分清灵芝片和石斛的外观区别，以免不必要的损失和影响身体健康。