介绍
灵芝是中国传统的名贵中草药，具有，清利咽，等多种功效。现在，越来越多的人开始食用灵芝，让自己变得更健康。然而，在购买新鲜的灵芝后，清洗和处理灵芝成为了关键的一步。
准备工作
清洗灵芝的过程并不复杂，但是需要一些准备工作。首先，需要将灵芝放在水龙头底下，用水冲洗干净。之后，需要准备一盆清水和一块干净的布，用于进行深度清洗。
清洗过程
先用清水将灵芝洗净，去掉表面的杂质、泥土等。然后将灵芝放在盆中，加入足够的水，大火煮沸，小火慢慢煮烂。煮烂的灵芝要过凉水，使其变得光滑无毛。这个时候需要用手搓洗，将灵芝外层的灰色绒毛搓去。后，用布巾将灵芝擦干即可。
注意事项
在清洗灵芝的过程中，一定要注意不要煮过头，否则会损失部分营养价值。同时，也要注意不要用力过大搓洗造成灵芝的变形。要轻轻擦拭，擦干后放在通风处风干，不要暴晒。如果条件允许，好在室温或低温处风干，以免阳光暴晒导致灵芝变色变质。
总结
清洗灵芝的过程虽然不复杂，但是需要耐心和细心。只有将灵芝清洗干净，才能更好地发挥灵芝的功效，为我们的身体健康保驾护航。
在孢子粉的购买上，要注意不要购买一些个人农户或者是三无厂商的产品，这样的产品没有经过国家相关部门的检验，卫生安全以及效果都得不到保障，建议购买具有国食健字号标志的正规灵芝孢子粉产品，并且要购买有效营养成分灵芝三萜高的产品效果才更好，例如芝素堂灵芝孢子粉就是行业中有效成分含量居于首位的正规品牌，产品的效果也是好的。