灵芝干土茯苓煮水(灵芝、干土、茯苓煮水 饮用有益身体健康)

灵芝干土茯苓煮水：增强身体免疫力的好帮手

灵芝、干土、茯苓这三种材混合起来，煮水饮用能够起到养生的作用，其中灵芝能够增强人体免疫力，干土可以滋阴，茯苓则能够安神。这样的药材混合，不仅具有增强抵抗力的功效，同时也具有润燥、清热、安神、等功效。以下就为大家详细介绍一下灵芝干土茯苓煮水的功效与作用。

灵芝：增强人体免疫力

灵芝是界中的珍品，素有“长生不老草”之称。灵芝含有多种多糖、三萜、生物碱等成分。其内含物具有抗、免疫调节、促进再生、、降、抗等多种良好的保健功效。所以，通过煮水饮用，能够增强人体免疫力，改善身体状况。

干土：滋阴平，润止咳

干土，在材中属于性质凉润，有清热除烦、滋阴补的功效。干土的主要功效在于能够润燥、清热、、止咳、等。对于那些身体燥热、口干舌燥、的朋友，长期喝干土茯苓水可以有很好的改善作用。

茯苓：安神除烦，益智定志

茯苓也是材中的一种，它是材中的滋阴平良药，能够安神除烦、益智定志。其能力在体内对于消除毒素、软化角质有一定的功效。此外，茯苓还可以平衡体液、调节内分泌，使人精神饱满，精力充沛。

灵芝干土茯苓煮水：饮用有益身体健康

总而言之，灵芝、干土、茯苓这三种材混合起来，可以调节体内的阴阳平衡，增强身体免疫力，有助于改善身体状况。因此，长期饮用这样的水，可以起到保健作用。需要提醒的是，每天饮用不宜过量，好控制在500ml以内。此外，也需要注意，对于那些体质较虚弱、体内毒素较多的人，请在医生的指导下饮用。同时，需要注意，饮用时不宜加糖，因为糖会影响药材的。好的饮用时间是在中午或者下午的时间饮用，饮用适量，有助于身体吸收营养，同时减少对夜晚的影响。