老奶奶肉灵芝(老年人食用灵芝提高免疫力，哪些人需要特别注意？)

老奶奶肉灵芝

灵芝作为一种传统的材，拥有极高的药用价值。现代医学研究表明，灵芝中的多糖、三萜类等活性物质具有抗、增强免疫力等功效。老年人食用灵芝能够提高免疫力，改善身体机能，是老年人保健必不可少的一种食品。

老年人的免疫力状况

老年人的免疫力普遍低下，易受、的困扰。造成老年人免疫力下降的原因很多，如免疫细胞的数量和功能下降、人体内的免疫因子减少等。而灵芝具有免疫调节作用，可以增加免疫细胞的数量和功能，调节免疫系统，提高老年人的免疫力，从而对老年人养生保健起到非常好的作用。

老年人食用灵芝需注意哪些问题？

老年人食用灵芝需注意以下几点：

首先，老年人体质相对较弱，需要注意灵芝的剂量，不要过量，以免影响健康。

其次，老年人使用灵芝前需要咨询医生的意见，了解灵芝的使用方法和剂量，以免因为不适当的使用而对身体产生不利影响。

再次，老年人食用灵芝时，应注意选择有保障的正规厂家生产的产品，并严格按照规定的使用方法和剂量使用，以保证产品的质量和安全性。

灵芝的其他功效

除了可以提高老年人的免疫力之外，灵芝还有其他很多的功效，例如对心系统有调节作用，可以降低、改善功能等。此外，灵芝还可以降低、改善功能、延缓等。因此，不仅老年人，年轻人也可以食用灵芝，以起到保健养生的作用。

结语

老年人食用灵芝可以提高免疫力，改善身体机能，对老年人的保健起到非常好的作用。但是，老年人在使用灵芝时需要注意剂量、医生意见，选择正规产品，并严格按照规定的使用方法使用，以保证产品的质量和安全性。