灵芝草陕西(灵芝草：陕西特有的中药材)

灵芝草陕西

灵芝草是一种陕西特有的材，主要生长在黄土高原和华山脚下，是中的珍品，拥有药用功效。其学名为银根灵芝，属于灵芝科植物。灵芝草常常被作为开发抗、保健的一种重要原料。

药用价值

灵芝草早在《神农本草经》时期就被列为药用植物。灵芝草的主要药用部位是其根，具有清热、除湿利尿、、通络定惊等多种功效。灵芝草所含有的有效成分可以清除体内，减少因环境污染和食品添加物等所引起的细胞变和，因此也可以作为一种保健品使用。此外，还有研究发现灵芝草在抑制细胞方面有着卓越的效果。

适用人群

灵芝草适用于以下人群：

热、气喘者

产后体虚、贫、

虚水肿、浮肿、尿少便黄者

心悸、、不调、头晕耳鸣者

同时，灵芝草还可用作改善功效，保、等脏器的健康，有利于人体健康。

使用方法

灵芝草可以煮汤或泡茶饮用。

煮汤：取灵芝草10克，加入适量水，煎至水量减半，去掉渣即可食用。一般建议每周食用2-3次，每次5-10克。

泡茶：取灵芝草适量，用开水冲泡即可饮用。也可以配合其他中草药一起泡茶，如与黄芪、柴胡等一起泡，可以起到更好的。

注意事项

虽然灵芝草中的有效成分可以起到保健、抗等作用，但也不能贪多嚼不烂，过量食用会出现不适甚至副作用。

同时，灵芝草也不适合所有人群，儿童、孕妇、哺乳期妇女以及体质虚弱、脾虚便溏者慎用。吸烟者食用灵芝草应该避免吸烟，因为烟草中的有害物质会破坏灵芝草的。

总之，灵芝草虽然是一种有着药用价值的中草药，但是在食用时需要小心谨慎，遵循合理用药原则，才能发挥好的效果。