吃了灵芝孢子会增肥吗女性？晚上吃阿胶会胖吗

本文目录

1. 症患者的体重增加是好迹象吗
2. 体质弱吃什么增强抵抗力和免疫力，可以吃蛋白粉吗
3. 晚上吃阿胶会胖吗

症患者的体重增加是好迹象吗

我就症晚期患者，刚开始发现我是症的时候，我不能吃不能喝不能排便，我瘦的很快，我为自己能生存下去，我就是排不出去，我也拼命的吃东西，完了在想办法往出排，能吃东西就有机会跟症抗争，这样我保证了我体力，我没在消瘦了，我的经验就是得了症，先在手术，期间怎么遭罪都要挺住，吐了在吃东西，我就是这样熬过来的，手术后我没忌口，牛羊肉海鲜鱼我都吃，后把我吃成大胖子，我除了辣的腌制的糖不吃，其它都吃，我现在成功逃脱细胞了，得症胖是好事，证明没把你吞噬掉，没事锻炼身体增强免疫力，我就是奇迹，我会把我今后抗的效果展现给大家的，希望我们症患者都能成功逃脱症。

体质弱吃什么增强抵抗力和免疫力，可以吃蛋白粉吗

谢谢邀请！

人体是由60万亿-100万亿个细胞构成。细胞是人体的根本。

细胞健康了，人就健康了。

细胞天生具有自我修复和再生能力，也就是我们所说的免疫力。

细胞的自我修复和再生能力是需要原材料的，这个原材料就是营养，而不是。人没有可以活很久，没有营养几天就死了。

手割破了，动手术有刀口了，或者骨头断了，医院只是上药防，后还是依靠人自己长好了，骨头断了接上，后还是靠它自己长好了，这就是细胞修复和再生。

人体需要的营养一共是50种，其中阳光、水、碳水化合物、氧气是大自然恩赐给我们的，其余还有一些酶、部分氨基酸是人体自己可以合成的，其余还有38种需要从饮食中获取，包括亚油酸亚麻酸、蛋白质、纤维、磷脂、各种维生素、钙镁锌铁等矿物质，这些营养不足，免疫力只能严重受损，任何锻炼和有氧运动都不能弥补。

蛋白质是我们需要的营养成分之一，细胞的更新是有周期的，如胃粘膜细胞三至五天更新一次，上皮细胞3-4周更新一次，细胞半年左右更新一次。在它们更新的过程中，都需要蛋白质参与。胃粘膜、我们看不到，但你是可以看到的。如果一个人对于蛋白质的摄入、吸收、利用都很好，那么他的就有光泽，而有弹性的，受了点外伤，甚至有痘印、疤痕、恢复的也快，也好。也就是说，不管我们是身体健康还是生，受伤，想要让细胞得到及时、高质量的修补，都离不开蛋白质。由于、淋巴细胞、巨噬细胞、抗体（免疫球蛋白）等也需要更新，也需要蛋白质的营养补给，所以当蛋白质充足时，我们的免疫系统就会很强大，反之，免疫力就会变低。

蛋白质有一个重要功能是构成酶、激素和抗体。

蛋白质是体内酶的主要原料，酶是人体的催化剂，如果把人比作电灯泡，酶就是电流。人体精力充不充沛，取决于酶系统发达不发达，蛋白质缺乏造成酶缺乏，进而导致精力下降。

蛋白质又是免疫物质的主要原料，蛋白质缺乏会导致免疫力低下。

蛋白质是人体三大能源之一，极端情况下如严重饥饿，人体会自行溶解蛋白质，使蛋白质转化为身体的能源。

一个成年人每天通过要更新300克以上蛋白质，但实际上每天摄入60-80克蛋白质，基本上就能满足身体的需要了。当然，这跟体重有关。中国营养学会推荐每人蛋白质摄入量为1.16克/公斤。

蛋白质不足的时候，额外补充一些蛋白粉是没有任何坏处的。

晚上吃阿胶会胖吗

很高兴回答这个问题。

阿胶具有补阴气的作用，对阴虚气不足，有很好的效果，并且富含骨胶原、明胶原、蛋白质、铁、铜、磷、钙等多种的营养成分，而且还有多种氨基酸，这些都是人体必需的营养物质，但是本身所含热量很少，所以通常是不会让人发胖的。

阿胶为药食两用之品,平和,补而不偏,是适合细水长流长期服用的一种滋补品，只要服用后没有明显不适感受，常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。

李時珍《本草纲目》中记载：“阿胶补与津，圣药也”“出東阿，故名阿胶也”阿胶是女人的天赐之物。

阿胶虽好，但是服用阿胶的时候也是需要注意一些事项的。

一、宜饭前服用;具体用量根据个体体质情况来定，不可过量。

二.女性期间服用如出现经量变化请停止服用或减量服用，根据变化情况决定是否服用。

三、药品性状改变时禁止服用;民间有“阿胶越陈越好”的说法，但这其实是个误区。新出产的阿胶的确需要适当存放一段时间后使用，一方面是因为新阿胶温热，存放一段时间后会变平和；另一方面，是阿胶在原料处理过程中，可能会残留极少量的三甲胺、尸胺、酰胺、色胺等小分子挥发性碱性物质，存放一段时间后能减少其含量。一般将阿胶在阴干处放置3年以上再使用为佳。但阿胶并非越陈越好，因长久存放会导致胶原蛋白脆化变性而难保，一般建议保存时间不超过5年。

四.不可同萝卜，浓茶，绿豆汤一同食用。

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