长期食用灵芝孢子粉会有什么副作用？

灵芝孢子粉有很多益处，但是长期食用也存在副作用，这些副作用包括肠胃不适、胃酸过多、、升高等。本文将详细介绍灵芝孢子粉的副作用，以及如何和。

灵芝孢子粉是一种由灵芝菌丝体发酵而成的粉末，具有、抗、增强免疫力等功效，被称为“天然”。但是，长期食用灵芝孢子粉也会有一些不良反应，本文将详细介绍灵芝孢子粉的副作用。

一、长期食用灵芝孢子粉会有什么副作用？

1. 肠胃不适

长期食用灵芝孢子粉会导致肠胃不适，表现为恶心、、、腹痛等。

2. 胃酸过多

长期食用灵芝孢子粉会导致胃酸过多，表现为胃灼热、、胃酸溢出等症状。

3.

长期食用灵芝孢子粉会引起，表现为皮疹、、掉毛等症状。

4. 升高

长期食用灵芝孢子粉会导致升高，表现为头晕、恶心、困难等症状。

二、和灵芝孢子粉的副作用

1. 避免过量服用

为了灵芝孢子粉的副作用，应该按照医嘱正确服用，避免过量服用。

2. 适当补充维生素

为了灵芝孢子粉的副作用，建议多补充维生素，保持营养充足，改善免疫力。

3. 在服药期间多喝水

为了灵芝孢子粉的副作用，建议服药期间多喝水，保持身体的水分均衡，及时补充水分。

4. 及时就医

如果出现肠胃不适、胃酸过多、、升高等不良反应，应及时就医，接受。

灵芝孢子粉有很多益处，但长期食用也存在副作用，这些副作用包括肠胃不适、胃酸过多、、升高等。要和这些副作用，应该避免过量服用，适当补充维生素，在服药期间多喝水，及时就医。