破壁灵芝孢子粉山药一起吃吗？山药破壁机做法

本文目录

1. 山药破壁机做法
2. 山药汁破壁机做法
3. 山药糊破壁机使用方法
4. 山药干破壁机做法
5. 山药破壁机养生早餐做法

山药破壁机做法

所需食材：山药100克，红枣70克，细砂糖10克，鸡蛋3个

1.山药洗净刮去外皮切成小丁块，红枣去核切小丁。

2.将山药和红枣放进破壁机内，再打入三个鸡蛋，加细砂糖，还可以滴几滴柠檬汁去腥

3.启动破壁机将食材混合打成细腻粘稠的状态，尽量多搅拌一会。

4.在四寸戚风蛋糕模具内壁刷一层玉米油防粘，倒入打好的山药红枣鸡蛋糊，震出气泡。

5.将模具包上保鲜膜，上面用牙签扎几个小眼透气，水开上锅用中火蒸30分钟即可。

山药汁破壁机做法

第1步、山药去皮切块，黄豆提前泡8小时。

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第2步、食材一起倒入破壁机，加入适量清水。

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第3步、预约豆浆功能。

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第4步、香浓豆浆就好了。

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第5步、丝滑营养，味道香浓。

山药糊破壁机使用方法

高记忆

用料

山药一节

红枣6颗

小米30克

核桃或坚果30克

水700克

红枣山药米糊（破壁机版）的做法步骤

步骤1、准备好食材，红枣去核，山药去皮，小米洗净

步骤2、所有食材放入破壁机

步骤3、启动豆浆模式，其他的交给时间吧

步骤4喜欢口感偏甜的可以做好之前五分钟加入冰糖。

步骤5、香甜丝滑，营养美味

步骤6、早餐来一杯，一天元气满满

山药干破壁机做法

山药干破壁机的做法如下

1、准备好食材，红枣去核，山药干去皮，小米洗净

步骤2、所有食材放入破壁机

步骤3、启动豆浆模式，其他的交给时间吧

步骤4喜欢口感偏甜的可以做好之前五分钟加入冰糖。

山药破壁机养生早餐做法

1.

准备好一个贝贝南瓜约400-500g，一段山药。山药可不加。

2.

南瓜山药去皮，切小块

3.

小米、糯米共100克左右，淘洗干净。也可以用大米代替。

4.

所有原料加入破壁机，喜欢奶香味可加1勺奶粉或100ml牛奶，加水至1300ml刻度。

5.

启动破壁机，调至养生糊档，30分钟后就可以倒出来吃了。