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伸筋草、灵芝和桑叶能一块儿熬水喝吗
伸筋草、灵芝和桑叶不能一块儿熬水喝。喝灵芝水的坏处主要表现为灵芝水容易诱发患者出现的情况，出现皮疹甚至出现相关的喉头水肿等等。灵芝水还会导致消化道出现问题，主要见于灵芝水大量的口服，容易诱发消化道出现相关症状像恶心、、，甚至会使体内湿邪加重。
如何改善体质
体质的人群其内在免疫调节系统可能有所失衡。有研究表明，体质的人群可能具有特定的MHCⅡ类等位基因，能够和原紧密结合并将其有效的提呈给T细胞，更易诱发反应。
远离原
对于性体质的孩子，要尽量远离原，减少对免疫系统的刺激，降低发的风险。原检查可以检测出常见的一些原，而引起性的原可能有很多，常见的吸入性原，如尘螨、花粉、动物皮毛等；常见的食入性原有海鲜、牛奶、鸡蛋等。如果查出引起反应的主要是食入性原还有可能避免，但有些吸入性原，如尘螨，是很难完全避免的，因而提高身体素质，增强适应能力就显得非常重要。
户外运动每天不少于一小时
专家介绍，多做运动，特别是阳光下运动，有助于阳气生发，也会大大提高孩子的卫外能力，提高抵抗力，减少发生。孩子每天在户外运动的时间好不少于一小时，骑车、游泳、跳绳等都是不错的运动方式。运动可以促使孩子加快，有助于增强心功能。
补充抗益生菌调整体质
近几年来，免疫学界经过许多的关于科学的研讨发现，性或体质的人若是吃下一些对人体有利的，能够改进体质人的免疫体系，又不会产生任何的副作用，益生菌抗调整体质的观念在国际上已盛行。
儿童时期补充舒敏诺或是敏亦安抗益生菌，可以刺激B淋巴细胞，促使其分泌更多的IgA、IgG、IgM免疫球蛋白，诱导正确的免疫应答。降低因反应而异常增高的特异性抗体IgE的生成，调整体质，防止反复发作。
同时在肠道上皮形成一层保护粘膜，降低肠道通透性，减少异性物质(原)被肠道吸收，而直接缓解并降低反应的发生率。日常食用具有抑制有害致菌、维持肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等诸多功能。
灵芝泡水喝七大禁忌是什么，真的吗
灵芝泡水喝七大禁忌是什么，真的吗
灵芝泡水喝有一些注意事项及禁忌症，但是并没有七大禁忌一说。灵芝泡水喝不宜过量服用、长期服用，人群、孕妇儿童及出患者忌用，实证及外感初起忌用。
灵芝泡水不宜过量服用，过量服用容易产生出等副作用。灵芝泡水也不宜长期服用，一般建议服用时间不要超过三个月。
对于出现皮疹等的患者，灵芝泡水需要立即停止服用。孕妇和儿童属于特殊人群，不建议服用灵芝泡水，儿童的身体发育不健全，孕妇处于特殊时期，不宜服用。
灵芝泡水中的有效成分具有抗积聚、抗凝的作用，人手术前后一周禁忌服用。
灵芝泡水需要到正规医院咨询医生，切勿自行用药。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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