介绍
灵芝孢子粉是现在非常受欢迎的一种保健食品，因为它富含植物蛋白、多种维生素以及多种氨基酸等丰富的营养物质，能够增强人体免疫力，延缓，防症等其他多种作用。灵芝孢子粉除了可以口服，还可以制作成很多其他美味健康的食品，今天我们就来介绍灵芝孢子粉酸奶粥。做法简单，营养美味，很适合家庭健康饮食。
原料和工具
原料：灵芝孢子粉20克，优格或酸奶500克，燕麦粥、红糖或果蜜适量。
工具：电饭锅，调羹，碗，勺子。
步骤
1.将容器放入电饭锅内
用手放入适量的水，量要足够，但是也不能太多而漫过容器顶部，接着按下煮饭按钮预热3-5分钟。
2.加入优格或酸奶
等水热后，把锅子打开，把优格或酸奶倒进容器内搅拌均匀，此时关上电饭锅盖子，保持它处于烤饭状态，将其燃烧保持在180℃-200℃的恒温状态，持续烤制2—3小时??，不断检查酸奶的状态，以免烤过头影响口感。
3.加入灵芝孢子粉
在煮酸奶的同时，将灵芝孢子粉用温水冲泡10分钟，等容器内的酸奶烤制好，取出加入已经泡好的灵芝孢子粉，并用勺子搅拌均匀，后将口感加强的燕麦粥、红糖或果蜜适量按照个人口味添加即可。
注意事项
1. 在冲泡灵芝孢子粉的时候，水温不能过高，避免对灵芝孢子粉的营养成分产生破坏。
2. 制作时可以选择添加其他的配料，比如水果干等，来为酸奶粥添加更多的口感层次。
3. 制作的时候可以多制一些，放到冰箱里保存，可以作为健康的早餐或下午茶食品，通过多次加热或加入新鲜水果等重新调制，可以让味道更好。
总结
灵芝孢子粉酸奶粥不仅口感好，而且具有非常好的保健作用。只需要一些简单的食材、一个电饭锅，就能实现自制灵芝孢子粉酸奶粥的愿望。尝试一下，享受健康美味吧。
灵芝孢子粉在日常生活中是非常受欢迎的，也能够看到灵芝孢子粉品牌众多。但是品牌多了对于消费者来说是一个负担，因为不知道什么样的灵芝孢子粉好，挑花了眼。其实要说什么样的灵芝孢子粉好，那一定是灵芝三萜含量越高，灵芝孢子粉效果越好。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它其中的灵芝三萜含量就极其高，处于行业领先水平，服用效果比市面上其它同类产品要好。