什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝中提取出来的一种营养物质，其中含有多种营养成分，如蛋白质、多糖、灵芝酸、三萜类等。灵芝孢子粉具有提高人体免疫力、抗、等多种功效。
灵芝孢子粉引起的原因
虽然灵芝孢子粉有多种好处，但是一些人在使用之后却会出现的情况。这可能是因为灵芝孢子粉刺激了肠道黏膜，导致肠道出现不适反应。同时，孢子粉中含有大量膳食纤维，过量摄入可能造成肠胃负担过大，从而引起。
灵芝孢子粉引起该怎么办？
如果使用灵芝孢子粉后出现的情况，第一时间需要停止使用。同时，增加水分摄入，促进排泄。可以选择喝些椰子水、淡盐水等来补充水分。如果情况出现，可以适当选择一些轻泻的食物，如芹菜、菠菜、莴苣等。
多久才能缓解？
对于灵芝孢子粉引起的，一般情况下会在几天之内缓解。如果症状较为严重，可以适当服用一些缓泻或抗的来缓解症状。但是需要注意，在使用这些的时候要严格按照医嘱来使用，避免出现过量服用或不当使用的情况。
使用灵芝孢子粉的注意事项
1.灵芝孢子粉是一种较为温和的保健品，但是对于体质的人群，使用之前需要进行测试。
2.低剂量使用，避免过量摄入灵芝孢子粉。
3.使用之前需要仔细阅读说明书，了解使用方法和注意事项。
4.如果出现副作用或不适症状，需要立即停止使用，并咨询医生的意见。
结论
灵芝孢子粉是一种有益的营养物质，但是在使用过程中也需要注意剂量和使用方法，避免发生等不适反应。如果出现情况，需要停止使用，增加水分摄入，适当选择轻泻食物来帮助缓解症状。一般情况下，症状会在几天之内缓解，如果情况持续恶化或出现其他不适症状，需要及时咨询医生的意见。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。