灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是由灵芝肉体内为珍贵的孢子制成的，含有丰富的生物活性成分，对于人体有多种保健作用。以下是灵芝孢子粉的主要功效：
免疫调节作用：灵芝孢子粉中的多糖和三萜类物质可以增强人体免疫力，亦可平衡人体免疫功能，提高机体抵御的能力。
作用：灵芝孢子粉富含多种物质，例如生物碱、多糖等，有助于清除，抑制氧化反应，减缓人体进程。
抗作用：灵芝孢子粉能够促进细胞凋亡，阻止症细胞的生长和扩散。
调节心系统：灵芝孢子粉能够降低和，心。
强身健体：灵芝孢子粉富含多种营养物质，包括氨基酸、维生素、微量元素等，有助于增强体力、改善、提高记忆力等。
什么时候喝好
灵芝孢子粉虽然功效显著，但并不是所有人都适合长期服用。一般来说，体质较虚弱的人、免疫力较低的人、容易疲劳的人适合服用灵芝孢子粉。
关于灵芝孢子粉的佳饮用时间，以下几种情况建议不要在此期间服用：
空腹时：灵芝孢子粉含有较多的粗纤维，如果空腹服用，容易刺激肠胃，造成胃部不适。
饭后立即：灵芝孢子粉与食物中的钙、铁等元素结合，影响其吸收，而导致、胃胀等症状。
睡前：灵芝孢子粉含有一定的兴奋成分，如果睡前服用，容易导致。
因此，佳饮用时间是在饭后一小时左右，可以保证食物中的营养物质被充分吸收，同时也可以避免与食物中的元素发生结合反应。
总之，每个人的身体状况都不同，选购灵芝孢子粉及食用时应尊重自己的身体状况，不要盲目跟风或过度依赖。同时，也应注意控制每次的服用量，建议首次服用建议掌握在1g以下。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。