灵芝孢子粉的功效与作用
灵芝孢子粉是指从灵芝中提取的孢子粉，是一种天然的药食同源的食品。其主要成分有多糖体、三萜、酚类等。灵芝孢子粉有着很多的功效和作用，例如：调节免疫系统、抗、降、调节、调节、抗等。因此，灵芝孢子粉在我国已经被广泛应用于保健和的领域，深受人们的欢迎。
如何正确使用灵芝孢子粉
灵芝孢子粉的服用方法和剂量是非常重要的，以确保其大的效果。以下是正确的使用方法：
用温水或清水冲泡，一般来说，每日喝水前15分钟，先将一小勺灵芝孢子粉加入温水或冷水中搅拌均匀，越微小越好，一般不超过1克，其效果佳。
将灵芝孢子粉直接服用，一般来说，将灵芝孢子粉放在口里，含在口中慢慢溶解，也可以用一些饮料轻轻稀释后直接服用。每日服用量一般不超过1克，需要持续服用1-3个月以上才能产生稳定的效果。
将灵芝孢子粉放入口腔中含着一段时间，再用温水或清水嚼碎，然后吞服。可以更好地方便身体吸收。
如何存储灵芝孢子粉
正确保存灵芝孢子粉同样是非常重要的，以下是正确的保存方法：
灵芝孢子粉应该存放在干燥、阴凉、通风的地方，避免阳光直射等。
灵芝孢子粉应该密封好保存，避免潮湿和污染，好放在无味觉、无异味的环境中。
灵芝孢子粉在开封后应该尽快使用完毕，避免长时间保存。
注意事项
灵芝孢子粉虽然是一种天然的保健品，但是也有一些注意事项：
未经证实的个体体质者慎用、怀孕及哺乳期妇女、慢性患者使用前应咨询医师；
应按照说明书剂量饮用，不得长期过量饮用，否则会对身体造成负面影响；
孕妇、患者、过高、低和出性患者等，应在医生的建议下合理食用；
灵芝孢子粉不可溶于酸性环境，如柠檬酸、醋酸等，所以不要和这些食物一起食用。
总结
灵芝孢子粉的食用有很多好处，但是需要注意正确的用法和用量，还需要注意正确的存储方法和注意事项。只有正确合理地使用灵芝孢子粉，才能更好地发挥它的益处和效果。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。