灵芝孢子粉哪时服用较好？
灵芝孢子粉被誉为“天然药品”，具有多种保健和功效。然而，许多人对于灵芝孢子粉的服用时间存在疑惑。下面，介绍灵芝孢子粉的佳服用时间。
早上空腹服用佳
据专家研究，灵芝孢子粉好在早上空腹服用。因为空腹时系统处于空荡状态，身体能够更加充分吸收灵芝孢子粉中的营养成分。
另外，空腹服用灵芝孢子粉可以帮助促进，增强免疫系统功能，改善和提高精神状态。
饭后半小时之后也可服用
如果早上吃早餐，那么可以在饭后半小时之后服用灵芝孢子粉。此时食物已经进入胃部，但还未完全消化，此时服用灵芝孢子粉能够加速食物的消化和吸收，同时也能够保证身体对营养成分的充分吸收。
下午和晚上慎重服用
对于下午和晚上服用灵芝孢子粉，需要慎重考虑。因为灵芝孢子粉中含有一定的活性物质，可能会影响质量，导致夜晚难以入睡。
因此，在下午和晚上服用灵芝孢子粉时，应当考虑到自己的状态以及当天的活动量，尽量避免影响身体的正常休息和作息时间。
结论
总之，根据科学研究和实践经验，灵芝孢子粉在早上空腹或者饭后半小时之后服用是佳的时间。同时，需要根据个人情况来选择服用时间，避免影响身体正常的作息时间和质量。
后，需要提醒大家的是，服用灵芝孢子粉属于个体化辅助营养食品，不是药品，不能代替。如果有需要，应当及时就医，并遵医嘱用药。
灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。