介绍灵芝孢子粉
灵芝是一种常见的材，因其多种营养成分受到人们的喜爱。灵芝孢子粉是灵芝子孢子直接粉碎而成，不仅保留了灵芝的营养价值，而且更易为人体吸收利用。灵芝孢子粉含有氨基酸、硒、锌、铜、钾、镁、钙等多种微量元素，能增强人体免疫力、改善、调节等。
灵芝孢子粉与凉菜搭配
平时吃凉菜，可以根据自己的口味随意选择搭配的佐料，但是加入一些灵芝孢子粉，不仅能为凉菜增添口感和营养，而且能增强身体免疫力，对健康大有裨益。
如果你想让凉菜更爽口、更开胃，可以将灵芝孢子粉与醋、酱油等佐料搭配在一起，做成酸辣凉菜。如果你喜欢清淡的口味，可以将灵芝孢子粉和蒜末、香菜等搭配在一起，做成凉拌菜或拌面。
灵芝孢子粉的使用方法
在烹调凉菜的时候，往往会用到各种佐料和调料。如何将灵芝孢子粉与佐料相融合，让凉菜更加美味？
一种方法是在搅拌蔬菜的时候，加入一些灵芝孢子粉，然后倒入已经调好的酸甜口味的调料，搅拌均匀即可。此时，灵芝孢子粉就会与佐料充分融合在一起，使得凉菜口感更加细腻。
另外一种方法是将灵芝孢子粉与油一起炒香，这样不仅能够使孢子粉更加入味，还能将灵芝孢子粉的营养成分释放出来，更易被身体吸收。然后再加入蔬菜、调料等搅拌均匀即可。
灵芝孢子粉凉菜的推荐
1. 酸辣黄瓜：将黄瓜切成丝，撒上适量的盐腌制一会儿，然后拿出来挤干水分，倒入酱油、醋、孢子粉等搅拌均匀即可。
2. 凉拌菠菜：将菠菜用开水焯熟，捞出后放入冰水中冷却，然后将孢子粉、蒜末、葱花、生姜丝一起加入花椒油中炒香，再将菠菜装入碗中，淋上做好的调料即可。
3. 凉拌豇豆：将豇豆焯水至断生，捞出后放入冰水中冷却，然后将孢子粉、蒜末、醋、盐、生姜末、花椒粉、香菜末等调料搅拌均匀，倒入豇豆中拌匀即可。
总结
灵芝孢子粉是一种健康的食品，将其与凉菜搭配，既能提高凉菜的口感，又能增强人体免疫力。在使用灵芝孢子粉时，可以根据不同的口味和需求，灵活搭配各种佐料和调味品。尝试用灵芝孢子粉做凉菜，给你的味蕾带来不一样的惊喜吧！
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。