灵芝孢子吃了大便的颜色(食用灵芝孢子后粪便颜色改变？

什么是灵芝孢子

灵芝孢子是指灵芝的果实体里面的孢子粉，是灵芝繁殖的关键。灵芝的孢子粉呈淡黄色至浅棕色，形状呈圆锥形，孢子粉非常细小，很难直接食用。

灵芝孢子的功效

灵芝孢子有很多功效，如补充免疫力、抗、、改善、调节等。灵芝孢子是一种天然的营养补品，其营养价值非常高。灵芝孢子还有一种独特的酶活性，能加速，帮助身体排出有害物质，净化身体，增强身体免疫力，促进身体健康。

灵芝孢子食用方式

将灵芝孢子粉通过加工处理，制成各种形态的灵芝孢子产品，如灵芝孢子粉胶囊、灵芝孢子粉口服液、灵芝孢子粉饮品等。这些产品是比较方便、易于吸收的灵芝孢子食品。

食用灵芝孢子后粪便的颜色改变

有网友反映，食用灵芝孢子后，粪便会出现不同寻常的颜色。以灵芝孢子吃了大便的颜色来形容也就是指粪便颜色变成了灰绿色甚至青色，给人非常不适的感觉。

实际上，这种情况是正常的反应，是由于灵芝孢子中含有的成分导致的。灵芝孢子中含有一种叫做多糖的有机物，这种成分经过肠道吸收后，会被分解，产生一些代谢产物，这些代谢产物和胆汁反应后，会使得粪便颜色变化。

此外，在食用灵芝孢子的过程中，除了粪便颜色改变，还有可能出现口干、口苦等情况。这些都是正常现象，说明灵芝孢子的成分已经进入到了人体内起到了作用。

食用灵芝孢子的注意事项

虽然灵芝孢子具有很多的功效，但是在食用的时候要注意以下几点：

不要过量食用，一般每天的剂量为3克左右；

不要与同时食用，以免发生不良反应；

不要在怀孕或哺乳期间食用；

不要在空腹时食用，好饭后半小时再食用；

不要用高温水冲泡，好用温水或冷水冲泡。

总结

食用灵芝孢子对人体有很多的益处，如补充免疫力、抗、、改善、调节等。但是在食用的时候需要注意，不能过量食用，避免与同时食用，不宜在怀孕或哺乳期间食用等。另外，在食用的过程中，粪便颜色的改变也是正常的现象，无需过于担心。