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哪些身体症状会提示你，你的脏“早衰”了
你的脏早衰了！有以下几点表现：
1.头发提早早白或大量掉发。头发是之余滋润的，如果气少会导致少，没有多余的来滋润头发，头发会干枯、干燥、早白或发际线越来越高，有的人会大量掉发。
2.骨头痛、骨头响、、脚发软无力。生髓于骨，骨头出现各种状况，首先考虑功能下降了，通过科学补骨骼更强壮。
3.头脑反应迟钝、注意力不集中、记忆力迅速下降、丢三落四的。生髓于脑，虚不能生髓滋润头脑，造成脑髓空虚，造成记忆力差、走神等。
4.腰痛、直不起腰、不能干重活、一劳累就气喘、等。的功能的好坏只要体现在腰部的力量、如果腰膝酸软、容易气喘或夜嗽，首先考虑虚严重、气严重耗损。
5.痛风尿毒症，这种伤，如果不排尿酸了，很容易造衰竭（尿毒症），要换或透析来挽救自己的生命。
6.经常双脚水肿或脸浮肿。动力已出现问题，不能排出体内水份，潴留体内造成水肿，也有可能脾功能同时严重下降了。
7.经常尿黄、泡沬尿（泡沫久久不散），尿出现糖份和蛋白。这可能是造成损伤了，造成衰了。
8.高降不下来，或忽高忽低。这可能损伤严重了或衰了，对的损伤不可忽视。
造成衰的原因有很多，有些人吃药损伤也很常见，一边萎缩了，只剩一边。特别有些药不能一起吃，水吃得又不够。伤的药要特别留意，往往造成伤害不可挽救。
以上个人看法，如有补充讨论或留言。
虚该怎么调理
我是大贤良医，愿用我一点微薄经验，为您的健康保驾护航，有缘人关注我，任何医学问题，请留言，必回应。
两皆属命门。命门者，为水火之府，为阴阳之宅，为精气之海，为死生之窦。首先要知道你是什么虚？
阳虚证症状：面色黧黑，行寒肢冷，腰膝酸软，精神不振，男子，女子宫寒不孕，小便清长，夜尿多。舌质淡胖，胎白滑。
阴虚证症状：眩晕耳鸣，健忘，齿松发脱，男子遗精，女子少经。咽干舌燥，五心烦热，小便短黄，消瘦i，颧红。舌红少胎。
气虚证症状：少气懒言，神疲乏力，自汗。舌淡胎薄。
精不足症状：男子精少不育，女子闭经不孕，性功能减退，成人早衰，发脱齿摇，耳鸣失聪，健忘恍惚等。
那么怎么呢？第一当然首选调理，辨证论，因人施，可以找一位中医专家为您诊。
第二我介绍几种食补法：
阳虚证锁阳10g，肉苁蓉10g，粳米100g。先将锁阳，肉苁蓉水煮50分钟，取出药液。粳米入锅，倒入药液，加水煮粥。
阴虚证生地20g，山药，枸杞各50g，大米100g。将生地，山药捣碎，与大米，枸杞一起放锅煮粥。
气虚证花旗参6g，枸杞子30g，白糖30g。一起放入锅中，加2000ml水，文火煎熬20分钟，加入白糖，代茶饮，花旗参，枸杞可食用。
精不足怀山粉20g，冬瓜300g，虾仁120g，生粉20g。冬瓜切成双飞片，虾仁制成虾泥，用生粉，怀山粉拌均匀，放入双飞片中，蒸25分钟。
第三就是注意生活起居，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，适当运动，注意蛋白，盐，水的摄入。
相信按照我的方法，坚持一段时间，您的症状，一定会有所改善。
今天夜班，手机打字真累，各位朋友，给个赞吧，如有疑问，下方留言。
该如何应对
是一种慢性非传梁性，因不明，但可防可控。首先是一级防，也就是尽量不得或延迟得，主要防措施一是在全民提倡健康的生活方式，也就是合理营养，平衡膳食。食物多样化，粗细搭配，减盐减油减糖，适当增加蛋白质摄入，顿顿有蔬菜，天天吃水果。戒烟限酒。适量运动，根据自身状况，确定运动方式和运动量。心理平衡，调节情绪，减轻精神压力。二是加强高危人群的管理。这类人群是指年龄≥45岁，超重或，父母是者，高高者，空腹≥6.l≤7.0mmoI/L者，代谢综合征者，是一级的重点人群，定期监测，坚持健康的生活方式。其次是的二级防，也就是确诊了，采取了运动加饮食控制，同时使用了降糖，防或延迟并发症的发生。采取主要措施一是运动加饮食疗法。运动根据自身素质，选择自己喜欢的运动方式，循序渐进，安全第一的原则，确定运动量。饮食根据自己的体力活动的轻重，确定主食和蛋白质的摄入量，即能保证能量的需要，又能没有过剩。二是在专科医生的指导下，使用降糖。三是学会自我监测，保持稳定在一个水平。四是同时高高等。第三是的三级防，也就是发生并发症后，及时采取综合措施，减轻并发症的症状，提高生活质量。
患者如何注意饮食
患者和一般患者一样，都要控制饮食，同时还要注意减轻脏负担，在饮食方面要注意以下几点：
1、优质低蛋白饮食。患者如果蛋白质摄入过多，会增加脏负担，因此要控制蛋白质的摄入。根据情确定每天的蛋白质摄入量，而且肉、奶、蛋、豆制品等食物提供的优质蛋白要占全天总蛋白摄入量的50%以上，减少米、面等提供的非优质蛋白，以保证每天的蛋白质吸收率，减轻脏负担。
2、低盐低脂饮食。患者要补充适量的热量，以防止因为热量摄入不足而燃烧蛋白质提供热量。但是要少吃或不吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等，以免增加脏负担。还要限制食盐的摄入。在早期，每天食盐摄入量控制在5克以内，到了晚期，尤其是发生水肿的患者，食盐限制在2克以内。
3、高钙低磷饮食。患者随着程的进展，容易发生电解质紊乱，尤其是低钙高磷比较常见，因此要注意补钙，避免吃太多含磷高的食物，绿叶蔬菜、低糖水果等高钙低磷的食物可以常吃，少吃南瓜子、花生等干果。
不好该怎么办
脏是人体很重要的器官，主要是参与人体内尿液的生成与各物质的转运代谢作用，日常生活中有很多方面都会有不好的表现，但是一般都被忽略了，但有些是正真的脏变了，导致出现全身比较重的症状。下边小克为大家一一解析不好主要有哪些表现！
1、脏，主要有急慢性炎、盂炎等性会出现高、蛋白尿、尿、水肿等症状。2、结石，主要是由于各种物质沉积在盂部位，导致出现剧烈的及排面困难等症状。
3、全身症状主要是腰膝酸软、乏力、精神萎靡等症状，这些症状都是由于脏变导致大量的蛋白等营养物质丢失。4、尿少或者尿多，还有大量的泡沫尿等表现。
如何去调理和不好呢？
1、多喝水，避免进食辛辣刺激食物，避免饮酒吸烟，早上起床喝杯温开水，有利于清洗道及脏的沉积物。2、清淡饮食，高蛋白饮食，有利于脏的营养供给。
3、多运动，主要是做一些有氧运动，比如慢跑及深蹲、游泳等，还要节制性欲（每周3次)，注意及休息。因此不好根据具体的检查来确定，变的还是要正规，以上是护的一些常识，但是提醒大家不要盲目用补的。
关注小克，为大家普及更多健康知识，谢谢！
，该怎么
是很常见的并发症，是微变的表现。患者常伴随蛋白尿、高、水肿等症状，如果发展到晚期的功能衰竭，便是我们常说的尿毒症，需要进行液透析或移植。
在早期是可以逆转的，所以和积极显得尤为重要。那糖友出现早期，该怎么办？
1.必须控制达标，每个人的情不同，控制标准也不一样。应该遵从个性化方案，从饮食、、运动多方面下手。
2.绿叶蔬菜要吃够，绿叶蔬菜碳水含量低，富含膳食纤维和维生素，能够润肠通便，稳定餐后。有些蔬菜，如土豆、南瓜、山药等，因淀粉含量较高，糖友们不应当做蔬菜食用，而应当主食食用，食用时应该相应减少主食的摄入量，以控制总热量。
3.限制食盐量，建议糖友们每日吃盐控制在6克以内，如果已经出现了脏功能变，则食盐量要更加严格，好控制在3克以内。烹饪时灵活使用葱、姜、蒜、醋等调味品，以减少食盐量。
4.限制油的摄入：以植物油为主，避免动物油，每日控制在20-30克。此外要提防一些油炸食物和油脂含量较高的坚果。
5.避免高蛋白饮食，患者需要适当限制蛋白质的摄入。一般推荐，每天每公斤体重0.6-0.8克，避免植物蛋白，以鱼虾、瘦肉、奶蛋等优质蛋白为首选。
6.适当限制钾的摄入，富含钾的水果如香蕉、樱桃等，要避免食用。
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