灵芝不能吃什么食物 (注意！不能搭配的食物，严重损害灵芝的功效)

灵芝不能吃什么食物

灵芝作为材和食用菌，具有非常高的药用价值，可以调节免疫系统，降低，改善功，提高人体抵抗力等等。但是，对于一些人来说，灵芝却不能跟某些食物搭配食用，否则会损害灵芝的功效。

不宜与酒类同食

灵芝与酒类食用会削弱灵芝的功效。灵芝是滋润、降低的，而酒精则会损伤，消耗体内的B族维生素，从而降低灵芝的有效成分消化吸收率。

不宜与咖啡同食

灵芝和咖啡都含有咖啡因，如果同时食用，会造成心慌、头晕等现象。而且咖啡因会影响人体对灵芝的吸收。

避免与海鲜搭配食用

灵芝不宜和海鲜同食，因为海鲜容易受到污染，容易导致中毒，而灵芝本身就是滋阴润燥的药材，如与海鲜搭配食用，容易引发上火，而影响身体健康。

不宜与带鱼同食

灵芝不宜与带鱼同食。带鱼是一种大鱼，肉质较厚，有些人在煮带鱼时容易加入一些酒。然而，由于带鱼肉质较厚，需要加入较多的料才能制成美食，这样也会影响灵芝的吸收，降低灵芝的功效。

不宜与辛辣食物同食

灵芝本身清热，但如果与辛辣食物一起食用，会导致身体内部“燥热”增多，对身体健康不利。因此，在食用灵芝时，要避免与辛辣的食物搭配食用，避免影响到灵芝的功效。

结语

总之，灵芝虽然是一种优秀的营养食品，但是在食用过程中需要注意其与食物的搭配。例如，不宜同酒、咖啡、海鲜、带鱼或辛辣食物搭配食用等。合理搭配不仅能够发挥大的功效，而且还能够更好地保护身体健康。