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灵芝草怎么食用
灵芝草怎么食用？
谢谢邀请。灵芝被称作仙草，又称“灵芝草”，属多孔菌一年生真菌，其中赤灵芝为出名。灵芝草具有很高的营养价值和药用价值，那么灵芝草怎么食用？现在由我为大家分享灵芝草的食用方法有哪些。
一、灵芝草的食用方法灵芝有野生和人工栽培，人工栽培多为赤芝，表面的浅褐色粉末是灵芝的种子，称为灵芝孢子粉。灵芝可以鲜食，也可干品食用，都可进行切片或打粉，采取煎水、泡茶、泡酒、煲汤药膳等食用方法。灵芝味苦可加适量的冰糖或蜂蜜食用，灵芝片成人1次15克以内，灵芝粉用量为2-3克，不可过量食用。
煎煮饮汁：首先说新鲜灵芝也可以食用，方法用干净的剪刀，直接把灵芝剪成碎片，然后用清水煎煮喝汁饮用，其汁有苦味并带有菇香味。切忌灵芝是不能像吃香菇一样直接咬食的，只有磨成细粉方可直接吞服。
制水饮用：灵芝草制水饮用方便，制灵芝草水的方法比较简便，一是灵芝草泡水。灵芝草15克切成碎片，放入茶怀中，倒入适量开水，冲泡3-5分钟即可饮用。10-15克的灵芝碎片是成人一日的量，可以连续冲泡5次以上。二是灵芝草煎水。灵芝草10-15克切成碎片，放入锅内加清水煎煮10分钟左右饮汁，可连续煎煮3次。泡酒饮用：取干灵芝草150克、白酒5公斤、适量冰糖和蜂蜜。将灵芝草切成碎片，倒入白酒瓶中密封，浸泡1月左右即可饮用。制粉食用：将灵芝草直接打为粉末后并没有破壁，破壁是指深加工将灵芝的大分子细胞壁打破，更有利于人体的吸收。还有更精细加工的是灵芝孢子粉，即灵芝的种子。灵芝粉的吃法十分简单，在饭前半小时取灵芝粉2-3克温开水冲服。煲汤药膳：灵芝粉、灵芝孢子粉、鲜灵芝及干灵芝片等，都可以煲汤或制作药膳食用。如在乌鸡、排骨等肉类中加入灵芝粉3-5克，烫熟食肉喝汤。如灵芝银耳汤，取灵芝、银耳、黑木耳各5克洗净剪碎，放入锅内加冰糖和水，煲至酥烂即可。二、灵芝草的功效作用灵芝对于增强人体免疫力，调节，控制，辅助放，，促进等方面均具有显著疗效。如：、心前区胀闷的缓解率约为72％，对心悸、气促的好转率约为65％。急性性，比传统的疗效好。对大部分老年性、顽固性、退化性的疾患有一定的辅助作用。但是忌超量，大量则发生副作用，能使动物致死。一般须1个月以上，身体保健可连服3个月以上，但要停药3个月间歇服药为宜。
总之，灵芝草的食用方法很多，如煎煮、制水、泡酒、打粉、煲汤和药膳等。以上分享希望对你有所帮助。
灵芝孢子粉头道粉和破壁有什么区别吗
破壁灵芝孢子粉要远远好于灵芝头道粉的，灵芝粉无论是从吸收、有效成分含量以及保健功能方面都不能与破壁灵芝孢子粉“相提并论”。
灵芝头道粉是灵芝磨成的粉末，属于“木质”的粉末，人体无法消化吸收，有效成分的含量也比较低，这样终的保健效果就比较差。
破壁机打灵芝怎么做
打开破壁机门，拉开破壁储蓄屉，把灵芝剪碎点儿装在储蓄抽屉里，注意不要装得太过饱满，三分之二即可。放回储蓄抽屉，再关上破壁机门，旋转门把拧紧，这样机器就开始运行破壁。
破壁完成之后就可以打开破壁机门，再拉开储蓄抽屉，可以看见灵芝已经破壁成粉末。
灵芝的执行标准
国标及行业标准：GB/T29344-2012灵芝孢子粉采收及加工技术规范；
LY/T2476-2015灵芝短段木栽培技术规程；
NY/T2278-2012灵芝产品中灵芝酸含量的测定高效液相色谱法；LY/T1826-2009木灵芝干品质量；NY/T1677-2008破壁灵芝孢子粉破壁率的测定。
灵芝可以在普通销售食品的店铺销售不
大企业一般不收，有自己的基地。如果未破壁的原料，是可以零卖的。如果已经用破壁机破壁，必须取得国食健字号。国家食品药品监督管理总局在坚决禁止破壁灵芝孢子粉作为普通食品销售加工，否则视为违法。
哪里可以买到灵芝孢子
第一：认准国食健字号标示；第二：有效成分含量高的（多糖和灵芝三萜）第三：经过破壁的；很多电商平台也是可以的看到有售卖的，线下好是去药店或者专卖店进口购买！
药房里是否会加工灵芝孢子粉如何加工的
药房里是否会加工灵芝孢子粉？如何加工的？
药房里加工灵芝孢子粉？这个不太现实。灵芝孢子粉所谓的加工是指破壁的过程。灵芝孢子粉、松花粉一类的孢子粉、花粉等保健产品都是在经过破壁处理之后食用才能达到人体好的吸收效果的。所谓的破壁，我个人理解就是破坏孢子粉的细胞壁的过程。而对于专用的灵芝孢子粉破壁机械的话价格是比较高昂的，而且体积也比较大，并且对加工的孢子粉数量也有要求。并不是说你去买两斤孢子粉让他们给处理一下，如果真有这种情况的话，那绝对是骗人的。我朋友种了两栋棚的灵芝，开车拉着孢子粉去吉林进行破壁加工。你可以想象到破壁不是那么容易的。一台专用的破壁机就需要几十万。
您说的药房的加工的孢子粉应该是用那种小型的打粉机加工灵芝吧。这个还是比较可行的。一台机器大概几百块，好点的一千多点。加工量可大可小。这种情况是可以的。
如果您想购买灵芝孢子粉。一定要选择破壁的。破壁后的灵芝孢子粉会是片状，手搓就粉碎了。而且少量的孢子粉放在白纸上摩擦两下会在纸上出现类似油膜的情况。选择孢子粉一定要擦亮眼睛，而且灵芝孢子粉没那么贵。基本上600-1000元/斤的价格区间。以上是我对这个问题的一些看法，如有不当之处请海涵。
买到灵芝孢子粉可以说是很容易的，毕竟市面上不缺，各种眼花缭乱的产品有许多，但是想要买到效果好的灵芝孢子粉可就没那么简单了。因为市面上很少有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉产品，而灵芝三萜又是灵芝孢子粉效果好坏的核心成分。不过，虽说很少有灵芝三萜含量高的产品，但也是有的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，消费者对它也赞不绝口。