灵芝和啥相克 (灵芝与哪些食物不能搭配？)

灵芝和啥相克？

灵芝是一种常见的材，被认为有很多功效，如增强免疫力、抗、降低等。但是，灵芝也有一些不能与之搭配的食物，否则可能产生相克的作用，影响身体健康。

与茶相克

灵芝和茶是不能在一起食用的。茶叶中含有较多的鞣酸，而灵芝所含的多糖类物质容易和鞣酸结合，形成难以吸收的物质，影响身体健康。因此，在服用灵芝期间，应避免饮用茶水。

与糖果相克

灵芝中所含的多糖类物质可以增强机体免疫力，并有助于控制水平。但是，在灵芝的作用下食用糖果，会使水平突然升高，产生相反的作用，甚至会引起、头晕等症状。因此，在服用灵芝期间，应避免食用糖果等高糖食物。

与辛辣食品相克

灵芝有降低、的作用，但是与辛辣食品搭配食用，容易刺激肠胃，甚至导致胃痉挛、胃等症状，影响身体健康。因此，在服用灵芝期间，应避免进食辛辣食品。

与草鱼相克

灵芝性质温和，对于身体虚弱或免疫力低下的人特别适合，但是与草鱼搭配食用，容易引起负担过重，从而导致的发生。因此，在服用灵芝期间，应避免食用草鱼等鱼类。

与酒类相克

酒精中含有对身体有害的物质，而灵芝中含有多种活性成分，具有养颜的功效。但是他们一旦搭配食用，会产生互相抵消的效果，影响身体健康。因此，在服用灵芝期间，应避免饮酒。

总结

灵芝具有很多的功效，但是在食用时也要注意相克，做好合理的搭配，才能发挥其佳的功效。因此，在服用灵芝期间，应避免食用茶、糖果、辛辣食品、草鱼等食物。同时，也应注意合理饮食，注意身体健康。