喝灵芝破壁孢子粉拉肚子
灵芝破壁孢子粉是一种常用的保健品，其主要作用是增强人体免疫力、调节身体平衡等。但是，一些人在使用灵芝孢子粉时会出现等不适反应，这是因为灵芝孢子粉未经处理的缘故。因此，正确使用方法非常重要，下面将详细介绍。
为什么喝灵芝破壁孢子粉会拉肚子？
灵芝破壁孢子粉其实是经过高压处理的灵芝孢子壳，这样可以使灵芝孢子里的营养物质更好地被人体吸收。但是，一些不规范的厂家在生产过程中，没有对灵芝孢子进行彻底的清洁和处理，导致其中还残留着一些有害物质和，这些物质会刺激肠胃，引起等不适反应。
正确使用灵芝孢子粉的方法
首先，选择正规的厂家购买灵芝破壁孢子粉，确保其已经进行了彻底的清洁和处理。其次，使用灵芝破壁孢子粉时，要注意以下几点：
适量使用：灵芝孢子粉虽然有很多好处，但不要贪心一次性喝太多，好控制在每天5克以下。
空腹喝：好在早上餐前或者晚上睡前空腹时服用，这样可以更好地吸收营养成分。
用温水冲泡：不要用开水或用凉水冲泡，好用温水将灵芝破壁孢子粉冲泡。口感更好，营养也更易吸收。
搭配其他食物：在使用灵芝破壁孢子粉的同时，好搭配其他易于消化的食物，比如易消化的蔬菜和水果，让肠胃更容易吸收。
喝水多：灵芝孢子粉会吸收身体内的水分，容易引起口渴，因此要多喝水，保持身体的水分平衡。
如何处理灵芝孢子粉引起的？
如果不小心喝了未经处理的灵芝孢子粉引起了，应该立刻停止使用，进行以下措施：
补充水分：多喝水和其他含有电解质的饮料，比如气泡饮料、糖水、淡盐水等。
暂停食品摄入：期间可以适当暂停正常的饮食，等稳定后再逐渐恢复正常饮食。
多休息：休息是的重要方法之一，所以期间要多休息。
咨询医生：如果情况较为严重，应该及时咨询医生，寻求专业。
结语
灵芝破壁孢子粉是一种非常好的补品，但是在使用时要注意正确方法，以免引起不必要的不适反应。而在不小心引起的情况下，也要及时采取措施处理，以便恢复身体的健康状态。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。