吃灵芝孢子粉会浑身发冷吗(食用灵芝孢子粉会导致身体发冷吗？)

吃灵芝孢子粉会导致身体发冷吗？

灵芝孢子粉近年来在市场上越来越受欢迎，被认为具有多种保健功效。然而，有些人在食用灵芝孢子粉后会感觉全身发冷。那么，吃灵芝孢子粉真的会导致身体发冷吗？下面我们来探讨一下。

灵芝孢子粉的功效和食用建议

灵芝孢子粉通常是由灵芝子实体经过细致加工而成，是一种珍贵的天然食品。其营养成分十分丰富，含有多种氨基酸、多糖、脂肪、多种维生素和矿物质等。此外，灵芝孢子粉还具有、免疫增强、等多种保健功效。

虽然灵芝孢子粉有多种功效，但也需要注意适量食用。一般来说，成年人每天食用10克左右即可，好在饭前或饭后一小时左右食用，可直接冲水或者混入饮料中食用。

为什么会有人吃灵芝孢子粉会感觉身体发冷？

一些人在食用灵芝孢子粉后会感觉身体发冷，这是因为灵芝本身具有降、降糖、降等作用，有时会导致扩张，流加快，体表散热增加，从而引起身体的寒意。此外，灵芝孢子粉也可能对一些人体质产生不同程度的反应。

因此，建议在初次食用灵芝孢子粉时要注意观察自己的身体反应，如果出现不适症状如头晕、恶心、等反应，应当立即停止食用，并咨询医生的意见。同时，身体虚寒的人或者女性在生理期间、孕妇和哺乳期妇女都应当避免食用灵芝孢子粉。

如何避免身体发冷？

对于食用灵芝孢子粉会导致身体发冷的人，可以采取一些措施来缓解。首先，可以在食用时加入一些姜片、红枣、蜂蜜等温热的食物来增强身体感受。其次，可以在食用后适量活动，以促进，降低身体的寒意。后，如果在食用过程中确实感到身体不适，应当及时停止食用，并向医生咨询。

总结

尽管灵芝孢子粉具有多种保健功效，但并不适用于所有人群，可能会对一些人体质产生不同程度的反应。对于食用后出现身体发冷的人，可以采取一些措施来缓解，需要注意的是，如出现不适反应，应当及时停止食用，并咨询医生的意见。