灵芝孢子粉具有丰富营养价值与药用价值。其主要成分包括三萜、多糖等，能够增强免疫力、提高功能、调节等。由于其多种功效，灵芝孢子粉已经成为健康滋补品的代表之一。
许多人在食用灵芝孢子粉后，会发现自己的大便量增多。这是因为灵芝孢子粉具有一定的平衡肠道菌群的作用，消化道里的菌群被修复，从而促使肠道功能正常化。此外，灵芝孢子粉有促进肠道蠕动的作用，可以排出体内的毒素及废物，达到通便的效果。因此，增大的大便量在一定程度上是正常的生理反应。
灵芝孢子粉具有很多的健康功效，在选择灵芝孢子粉时，一定要选择正规品牌和渠道，避免食用到假冒伪劣产品。因为市面上灵芝孢子粉产品有很多，并且掺杂着许多三无假冒伪劣产品，这就让消费者很难挑选，所以慎重购买很有必要。当然好的灵芝孢子粉也是有的，比如这款芝素堂破壁灵芝孢子粉，它其中的三萜含量高，处于行业水平，并且具有国食健字号，确保产品的质量与安全性。
