喝完孢子粉大便黑色很黏的惨痛经历
在寻找方法改善的道路上，我听到了许多人的推荐——孢子粉。在经过了一番研究后，我决定尝试一下。我听说它可以增强免疫力、改善肠道健康等等。
于是我购买了一些孢子粉，开始喝下去。前几天还没出现什么副作用，我还嘻嘻哈哈的感叹这个东西确实很神奇。可是到了第四天，我惊恐地发现我的大便颜色变成了黑色，而且还是非常的黏稠。我开始感到很不妙。
我赶紧去咨询了医生，他告诉我孢子粉中含有一些鞘脂质，会影响肠道吸收铁质，导致便便颜色变黑。而且由于我服用的量过大，导致肠道内的鞘脂质含量过高，使大便变成了非常黏稠的形状。
我很后悔当初为了追求速效，一下子就喝了那么多。医生告诉我，缓慢地逐渐增加服用量，千万不要太过急躁。而且如果便便颜色变黑，或粘稠度变大，都要及时去医院就诊。
我的这个经历也告诉大家，天下没有所谓速效的坚果、花果茶、保健品等等，要慢慢来。每种保健品都要慢慢调整，找到适合自己的剂量和方法。也要及时咨询医生，掌握正确的服用方式和注意事项。
总之，孢子粉虽然可以改善肠道健康，但是一定要慎重使用。避免超量服用，当出现任何副作用时，一定要及时寻求医生帮助。身体健康比什么都重要！
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。