喝灵芝多糖拉黑是怎么回事(灵芝多糖喝太多有副作用？)

喝灵芝多糖拉黑是怎么回事？

灵芝是一种广泛使用的中草药，常被用来调理身体健康。随着人们对健康意识的增强，灵芝多糖逐渐成为人们的追求。然而，在食用灵芝多糖的过程中，有些人会出现拉黑的状况。那么，喝灵芝多糖拉黑到底是怎么回事？

灵芝多糖喝太多有副作用？

灵芝多糖作为材的一种，是一种免疫调节剂，可以提高免疫力，促进增生。因此，它被广泛应用于保健和的领域。但是，如果摄入剂量过大，灵芝多糖也会产生一些副作用，其中之一就是拉黑的情况。

拉黑是指灵芝多糖过度作用于、脏等人体器官，导致黑色素沉淀。轻者可能只出现发黄、黑斑等症状，重者也不排除引起器官衰竭和身体毒素积聚等现象，甚至会对身体的健康产生严重影响。

灵芝多糖的适宜剂量

为避免喝灵芝多糖拉黑的情况发生，我们必须掌握正确的灵芝多糖摄入量。一般来说，成年人每天的适宜灵芝多糖摄入量大约在6克左右。如果你是初次食用或者身体较弱，则应该适量减少剂量，慢慢适应身体，以摄入量加漏减为宜。

此外，灵芝多糖适合早饭前空腹喝，每次喝一小匙或者一小杯即可。切勿饮用过量，也不要长时间食用，以免引发身体不适。

如何避免喝灵芝多糖拉黑？

为避免喝灵芝多糖拉黑的情况发生，我们需要注意以下几点：

1.掌握适宜剂量：不要摄入过多的灵芝多糖，以避免超量摄入引起的毒性反应。

2.质量要可靠：在选择灵芝多糖产品时，要选择正规厂家、有保障的品牌，以确保产品质量可靠，并尽可能避免假冒伪劣商品。

3.注意贮存：灵芝多糖是一种高温敏感的产品，要存放在阴凉、干燥、避光的地方，避免暴晒和潮湿，以免影响品质。

4.多喝水：在服用灵芝多糖的同时，要确保足够的水分供给，尽量避免喝饮用啤酒、可乐等饮品，以免影响机制。

总之，在饮用灵芝多糖的过程中，要选择好品牌、严格掌握摄入剂量，这样才能避免出现拉黑的情况，达到预期的保健和效果。