女人月经喝灵芝孢子粉(女性经期适合饮用灵芝孢子粉，调节身体健康)

女人喝灵芝孢子粉

女性的周期是一个自然而又神秘的生理过程。有时候，如果没有正确的调理，就会带来很多不适。灵芝孢子粉是一种天然的健康食品，具有调节人体机能的作用。女性在经期饮用灵芝孢子粉，能够缓解经痛，改善经期不适。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是灵芝的孢子体经过加工后制成的一种纯天然、高营养、低脂肪的保健品，被誉为“黄金孢子粉”，其功能是：增强免疫力、调节内分泌、抗、降、、益气补、安神助眠等，对于女性的调理也有很大的帮助。

灵芝孢子粉缓解经痛

不少女性在来潮时会出现腰酸背痛、头痛、乳房胀痛等不适症状，这是由于子宫内膜受到排出刺激，引起子宫收缩以及内分泌紊乱造成的。灵芝孢子粉具有舒缓、情绪的作用，能够促进体内，帮助缓解这些经前症状，减轻。

灵芝孢子粉对经期不适的调节作用

女性在经期中，由于内分泌变化，情绪波动较大，而灵芝孢子粉能够调节内分泌，改善情绪，帮助消除烦躁、易怒、等不适症状，使身心保持平衡稳定。此外，灵芝孢子粉还有调节、降低的作用，对于经期内、波动也有很好的调节效果。

如何食用灵芝孢子粉

女性在期间食用灵芝孢子粉，每次建议控制在3~5克左右，每日1~2次即可。可以将灵芝孢子粉加入牛奶、豆浆等饮料之中，也可以直接加入粥、汤、糖水等食物中食用。食用灵芝孢子粉时，可以等食物温度降至合适的温度后再加入，以免高温破坏其中的有效成分。

总之，对于女性朋友来说，在经期食用灵芝孢子粉，是一种健康的、自然的调理身体的方式。不但能够缓解经痛，改善经前不适症状，还能够调节内分泌、抗、护肤、增强免疫力等多种功能，建议女性朋友平常也可以适当地食用，帮助自己更好地保持身体健康。