灵芝孢子粉是一种可以改善免疫力，促进消化系统健康的营养补充品。本文将介绍灵芝孢子粉的服用方法，以及每日服用量的建议。
一、灵芝孢子粉的服用方法
1、选择好的灵芝孢子粉
购买灵芝孢子粉时，应该选择有机灵芝孢子粉，保证灵芝孢子粉的新鲜度和质量。
2、每日服用量
服用灵芝孢子粉的每日服用量通常以每次1-2克为宜，每日2-3次服用，一般持续服用1个月左右，可以根据自身情况进行调整。
3、服用方法
可以将灵芝孢子粉直接服用，也可以将其加入饮料中服用，也可以与其他草药一起服用，以增强其功效。
二、灵芝孢子粉的禁忌
1、少量服用
灵芝孢子粉有毒，如果大量服用，会对和脏造成伤害，因此应当控制每日服用量，如果服用过量，应立即停止服用，并尽快就医。
2、孕妇禁忌
孕妇在服用灵芝孢子粉之前，应该先征求医生的意见。
3、服药期间注意事项
服药期间，应避免摄入辛辣食物，以免影响的吸收；也应避免饮酒，以免加重服药的副作用。
灵芝孢子粉是一种可以改善免疫力，促进消化系统健康的营养补充品。它的服用方法有选择有机灵芝孢子粉，每日服用量1-2克，每日2-3次，可以直接服用、加入饮料中服用，或与其他草药一起服用。灵芝孢子粉有毒，服用过量会伤害和脏，孕妇在服用前应先征求医生意见，服药期间应避免摄入辛辣食物和饮酒。