食用灵芝孢子粉,肤色转白?!
灵芝孢子粉,是指由灵芝孢子制成的粉末状食品。灵芝可谓是界的珍贵品种之一,具有多方面的益处,如抗、抗、、降、调节免疫系统等等。而吸引人的一点则是它的美容功效,有很多人在食用灵芝孢子粉后变得更加白皙嫩滑,这是真的吗?下面我们来探讨一下。
为什么灵芝孢子粉能够美白肤色?
灵芝具有多种成分,其中主要成分包括三萜类化合物、多糖类、灵芝酸等。其中三萜类化合物具有活性,可以抑制的产生,从而达到抗、美容的功效。而多糖类则可以促进胶原蛋白的合成,改善光滑度和弹性,提高免疫力,防止色斑的生成。此外,灵芝孢子粉还富含维生素C、维生素E等多种营养素,有利于的健康。
如何食用灵芝孢子粉?
灵芝孢子粉可以直接加水或牛奶冲服,也可以加入到热饮、粥、汤等食物中。建议每日食用量不要超过10克,遵循渐进式服用原则,先从小量开始逐步增加,以免引起不适。
需要注意的事项
1、慢性患者应在医生指导下食用;
2、可能会出现敏感、等不适反应,遵照渐进式服用原则排除反应;
3、孕妇和哺乳期妇女不宜食用。
结论
灵芝孢子粉并不能真正让肤色直接变白,它的美白功效主要在于其富含的多糖类、三萜类化合物等对的营养和保护。食用灵芝孢子粉需要注意适量、渐进服用,不过作为一种天然的美容食品,它确实对有着许多好处,对于爱美的女性朋友来说,可以适当尝试一下。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的,选择的时候还是要谨慎选择,优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好,比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的,对身体效果也是绝佳的。