什么是灵芝孢子粉
灵芝孢子是灵芝子实体的种子，具有较高的营养价值，被广泛应用于保健养生等方面。灵芝孢子粉的营养成分非常丰富，包括三萜、多糖等。因此，灵芝孢子粉被认为是一种天然的滋补品，可以带来很多好处。
灵芝孢子粉的作用
灵芝孢子粉被认为具有、、提高免疫力、改善等多种作用。研究表明，灵芝孢子粉中的三萜成分可以增强人体免疫力，改善人体代谢，从而达到保健的效果。
灵芝孢子粉会导致胃胀吗？
灵芝孢子粉中的有效成分可以促进肠道进行消化吸收，一般情况下，不会导致胃胀。如果摄入过多，是会对胃部造成一定的负担。
怎样避免胃胀？
减少用量：灵芝孢子粉的用量也是一个非常重要的问题。如果您摄入了太多的灵芝孢子粉，肠道就会承载不住，导致胃胀。因此，在使用时需要控制用量，逐渐增加摄入量。
保证饮食健康：保证饮食均衡，适量摄入各种营养物质。
避免同步食用：好饭前空腹食用，使肠胃吸收效果更好。
灵芝孢子粉具有很多的好处，服用灵芝孢子粉，都要首看三萜的含量，只有三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的三萜含量。这是因为三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其三萜含量是国内的领先水平。
