100mg灵芝孢子粉服用时间
灵芝孢子粉是一种营养价值非常高的天然食品补品，其具备改善人体免疫力，降低、以及等功效。但是许多人都不清楚佳的100mg灵芝孢子粉服用时间是什么，今天我们就来探讨一下。
早上空腹服用是佳时间
许多资深的灵芝孢子粉用户都会选择早上空腹服用，因为此时身体处于清晨状态，体内的代谢率较高，孢子粉容易被身体吸收。此外，早上空腹服用能够滋养道，有助于消化吸收。
运动前半小时服用是次佳时间
如果您是运动爱好者，运动前半小时服用灵芝孢子粉也是个不错的选择。因为运动前，身体处于高代谢状态，便于吸收营养物质。此时，灵芝孢子粉也可以充当一种补充能量的食品，有利于增强运动耐力。
晚餐后一个小时服用需要谨慎
晚餐后一个小时服用灵芝孢子粉，也是一些人的选择。但是需要特别注意，这种服用方式容易引起不良反应，如口干、头晕、心悸等。因此，如果您选择晚餐后服用灵芝孢子粉，好先从小剂量开始并不断调整，以避免不良反应的出现。
无论什么时间服用，剂量都要适量
后，需要提醒大家的是，无论您选择什么时间服用灵芝孢子粉，剂量都要适量。建议每次服用不超过100mg，一天多服用2次。如果急于求成，一次服用大剂量，不仅无法增强功效，反而可能引起身体的不适。
总之，100mg灵芝孢子粉服用时间并没有一定规律，不同的人、不同的情况适合的服用时间也会不同。但是通过根据自身情况进行选择服用时间，可以让灵芝孢子粉充分发挥功效。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。