灵芝孢子粉是灵芝的种子，其营养价值比灵芝更高，被誉为“灵芝皇后”。根据中医理论，灵芝孢子粉不能过量食用。而且每个人的体质不同，需要的灵芝孢子粉用量也有所不同。
一般来说，成年人每天食用灵芝孢子粉不宜超过10克。孕妇、哺乳期妇女和儿童等人群，是不适宜食用的。
常见的吃法是将灵芝孢子粉加入饮料或者食物中，增加口味和营养成分。
购买灵芝孢子粉时，一定要找正规的商家，以免购买到劣质产品。目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买三萜含量高的灵芝孢子粉。因为三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
