何首乌和灵芝孢子粉一起吃的效果 (何首乌和灵芝孢子粉配合服用的功效)

何首乌和灵芝孢子粉配合服用的功效

中医药理论认为，何首乌属于补，具有滋养、益精明目、润肠通便等功效。灵芝孢子粉则是一种具有很高营养价值的天然食补品，其主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及微量元素。何首乌和灵芝孢子粉配合服用，可以起到协同作用，达到更好的。

促进

何首乌中的物质可以促进体内信号物质合成，其中包括一种叫做多巴胺的物质。多巴胺是一种非常重要的递质，可以调节人体内的情绪和情况。灵芝孢子粉中也含有多种具有能够平衡系统的成分，可以协同提高多巴胺的含量，对于改善质量有所帮助。

提高免疫力

灵芝孢子粉中含有的多种有效成分可以增强人体的免疫力，促进抗和症的功能。何首乌中富含多种对有益的活性物质和成分，具有、抗、降低、调节功能等作用，提高人体的免疫力。

滋养头发

何首乌中含有的多种活性物质，可以促进头发的生长。同时，灵芝孢子粉中也富含多种具有养发滋补的营养成分，如锌等。锌是头发生长必需的营养物质之一，可以改善头皮问题，增强头发质感和亮度。

缓解压力

何首乌和灵芝孢子粉的组合可以促进大脑内多巴胺与清素等递质的合成，有助于提高人体的抗压能力。同时，灵芝孢子粉中的β-葡聚糖和三萜类化合物以及何首乌中的黄酮类化合物，均能够缓解压力和情绪。

结语

何首乌和灵芝孢子粉配合服用可以起到协同作用，对于延缓、增强身体免疫力、调节情绪和促进头发生长等方面均有良好作用，但也需要注意成分的可能性，首次服用时应注意身体反应，如出现不适应马上停止服用，并咨询医生的建议。