三七粉和灵芝孢子粉的正确吃法(正确吃法：三七粉和灵芝孢子粉的正确服用指南)

三七粉和灵芝孢子粉的正确服用指南

随着健康意识的逐渐增强，越来越多的人开始关注保健品的选择和正确服用方法。三七粉和灵芝孢子粉是近年来备受推崇的保健品，但很多人并不清楚它们的正确服用方法。本文将为大家介绍三七粉和灵芝孢子粉的正确服用指南。

三七粉的正确服用方法

首先，我们来介绍三七粉的正确服用方法。三七粉是由三七鲜根经过多道工序制成的，具有活化瘀、调节、心等功效。正确的服用方法如下：

每次服用3-5克三七粉，用温水冲服即可。

好在饭后半小时内饮用，能够更好地发挥其功效。

建议每日服用1-2次。

注意，三七粉不宜与茶水、咖啡、牛奶一起服用，以免影响吸收。

此外，三七粉应存放在干燥、通风、避光的环境中，避免受潮、变质。

灵芝孢子粉的正确服用方法

接下来我们来介绍灵芝孢子粉的正确服用方法。灵芝孢子粉是由灵芝子实体经过特殊加工制成，具有提高免疫力、调节身体机能、延缓等功效。正确的服用方法如下：

每次服用1-2克灵芝孢子粉，用温水冲服即可。

好在早餐前或睡前半小时内饮用，能够更好地发挥其功效。

建议每日服用1-2次，连续服用1-3个月为一个疗程。

注意，一定要选择正规厂家生产的灵芝孢子粉，以免因质量问题影响功效。

此外，灵芝孢子粉应存放在干燥、阴凉、避光的环境中，避免受潮、发霉。

结语

三七粉和灵芝孢子粉都是非常好的保健品，但正确的服用方法能够更好地发挥它们的功效。希望本文能为大家提供一些帮助，让大家在保健之路上更加健康、科学。