本文主要涉及的问题是灵芝孢子粉和牛奶的搭配效果。灵芝孢子粉是灵芝的种子，是灵芝的精华所在，具有多种营养成分和保健功效。而牛奶则是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、钙等元素。
那么，灵芝孢子粉和牛奶的搭配效果如何呢？首先，灵芝孢子粉和牛奶的搭配是可以的，而且搭配效果还不错。灵芝孢子粉中的多种营养成分和牛奶中的蛋白质、钙等元素可以相互补充，达到更好的营养效果。
其次，灵芝孢子粉本身就有提高身体免疫力的作用，和牛奶搭配可以共同促进身体免疫力的提高，起到更好的保健作用。
总之，灵芝孢子粉可以和牛奶搭配食用，搭配效果不错，可以达到更好的营养和保健效果。但需要注意的是，灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品。目前市面上有效含量高的是芝素堂灵芝孢子粉，也是市面上少有的灵芝专业品牌。