什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子是灵芝生长到一定程度时形成的种子，其呈深棕色粉末状，具有极高的药用和保健价值。灵芝孢子粉则是经过提取、分离等多种工艺加工而成的一种高级膳食补品，含有大量的多糖、二萜类化合物、多种维生素和矿物质，具有助于、增强免疫力、改善等功效。
煮灵芝孢子粉的多种吃法
除了常规的灵芝孢子粉口服方式外，煮灵芝孢子粉也是一种非常不错的食用方法。下面介绍一些丰富多彩的健康美味小食：
灵芝孢子粉汤圆
将灵芝孢子粉和糯米粉按2:1的比例混合，加入适量的清水揉成面团。将面团分成小块，搓成圆球。将水煮开，放入汤圆，待汤圆浮起后再稍微煮一会儿即可。
灵芝孢子粉豆浆
将豆浆加热至80℃左右，放入适量的灵芝孢子粉，搅拌均匀即可，适量加入蜂蜜和桂花糖调味。
灵芝孢子粉梨羹
将梨削皮去核，并去掉果肉上的硬部分，切成小块。加入适量的水和冰糖煮至梨块软烂，然后加入少量的灵芝孢子粉，搅拌均匀即可。
灵芝孢子粉芝麻糊
将黑芝麻炒香磨成粉末，放入锅中煮开适量的水，加入适量的冰糖搅拌均匀。等芝麻糊煮开后，加入一勺灵芝孢子粉继续搅拌即可。
结语
灵芝孢子粉是一种十分有益健康的食品，而煮灵芝孢子粉又是一种进行食疗的好方法。通过调制不同的小食，我们可以选择搭配不同的食材味道和口感，同时也体现了不同的营养价值，我们可以根据自身口味和需求选择合适的食谱。但是，不管使用哪种方式食用灵芝孢子粉，都应该注意适量，不过量，更不要过多食用，否则可能造成不适等副作用。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。