灵芝孢子粉空腹胃疼(空腹服用灵芝孢子粉后肚子痛？这可能是原因！)

空腹服用灵芝孢子粉后肚子痛？这可能是原因！

灵芝是一种非常珍贵的材，被称为“仙草”，有“九大菌类”之称。其中，灵芝孢子粉更是灵芝中的珍品，其作用理念在中医文化中被广泛传承和应用。许多人喜欢空腹服用灵芝孢子粉，但如果您在空腹服用之后出现肚子痛，这可能是由以下原因导致的：

剂量过大

一些人在使用灵芝孢子粉时，会将剂量设得过高，导致在空腹的情况下，灵芝孢子粉可能会刺激胃的胃酸分泌，刺激肠道黏膜，引起腹胀、胃痛等一系列不适症状。虽然灵芝孢子粉是天然的材，但使用和剂量也需要科学合理的掌握。

空腹或肠胃不适

如果您本身就有胃或肠道，或者空腹或者肠胃不适，服用灵芝孢子粉可能会刺激道，造成不适反应。碱性比较高的灵芝孢子粉，尤其是空腹服用时，可能会使消化道的酸碱度失衡，导致胃酸分泌过多，从而引起腹痛、、胃酸倒流等不良反应。

灵芝孢子粉不适合所有人

另外一些人会因为自身体质原因，而导致灵芝孢子粉的不适用，如免疫力较低或者肠胃道异样者，都会在使用过程中出现类似的不适反应。特别是人、残疾、孕妇等人群，在使用灵芝孢子粉前一定要咨询医生或营养师，并听从医生或营养师的建议或处方，以免因为不轨而引起不良影响。

如何避免肚子痛？

如果您想避免空腹服用灵芝孢子粉后出现肚子痛，这里有几种方法，可以试一试：

1. 把灵芝孢子粉加入温水或者牛奶中搅拌，再空腹服用；

2. 把灵芝孢子粉混合到早餐、午餐或晚餐中食用；

3. 调整服用剂量，不要过高，好是50-100mg；

4. 如果您已经出现肚子痛等不适反应，那么可以先暂停服用，同时到医院进行；

5. 灵芝孢子粉并不适合所有人，如果您有道或者其他不适，一定要先咨询医生或者营养师的意见，以免引发不必要的不适反应。

总之，空腹服用灵芝孢子粉后的肚子痛，可能常出现，这很可能是由于剂量过大、空腹影响、身体健康状况等原因造成的。因此，在您使用灵芝孢子粉时，务必根据指导说明服用，以避免不必要的不良反应，并且在出现任何不适反应时，一定要及时停止使用并到医院进行。