灵芝孢子粉是一种营养丰富的保健品，它具有、、抗及抗等作用，可以提高免疫力，延缓，增强身体抵抗力。本文将介绍灵芝孢子粉的服用量和服用剂量指导，帮助大家了解如何正确服用灵芝孢子粉。
一、灵芝孢子粉每日服用量有多少？
1、根据药典要求，灵芝孢子粉每日服用量为3-6g，每次服用量不超过2g。
2、此外，为了达到疗效，灵芝孢子粉每日服用量也可以根据自身身体状况进行调整，以满足不同人群的需求。
3、一般来说，健康成年人每次服用2g，每日服用3-4次，每日服用量6-8g；老年人和儿童每次服用1g，每日服用3-4次，每日服用量3-4g。
二、灵芝孢子粉服用剂量指导
1、服用灵芝孢子粉前，应先了解自身的身体状况，以防患有症的人群错误服用。
2、灵芝孢子粉可以与水或其他饮料一起服用，也可以直接口服，但服用前应先稀释，以便更好地吸收。
3、服用灵芝孢子粉时，应尽量避免和其他混合服用，以免发生相互作用。
4、灵芝孢子粉可以定期服用，也可以采用间歇服用方式，但间歇服用时应注意保持服用量和频率不变，以达到疗效。
本文主要介绍了灵芝孢子粉的服用量和服用剂量指导，帮助大家正确服用灵芝孢子粉。灵芝孢子粉每日服用量为3-6g，每次服用量不超过2g，此外，服用前应先了解自身的身体状况，避免和其他混合服用，以达到疗效。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。