灵芝孢子粉服用方法
灵芝孢子粉是一种对人体有益且安全的植物营养品，其服用方法如下：
将灵芝孢子粉加入温水，搅拌均匀后饮用。
灵芝孢子粉也可以添加到茶、汤或果汁等饮料中。
佳服用时间为早上空腹或晚间睡前。
灵芝孢子粉用量
一般认为，每次服用5克左右的灵芝孢子粉为宜，当然，具体用量还需根据个人体质和健康状况而定。以下为常见用量范围：
成人每日2-6克；
儿童每日1-3克。
建议初次服用时从小量开始，逐渐增加用量，直至达到适宜量。
灵芝孢子粉禁忌
尽管灵芝孢子粉是一种非常安全的植物营养品，但还是有一些需要注意的禁忌事项：
孕妇和哺乳期妇女不宜服用灵芝孢子粉。
患有液、自身免疫性、功能不全、脑等慢性的人群不宜服用。
严格遵循用量规定，不可过量服用。
等期间，应停止服用以免影响情。
总之，在服用灵芝孢子粉之前，好向医生咨询，了解个人身体情况和健康状况，以确保安全有效地使用。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。