灵芝孢子粉筒骨汤(灵芝孢子粉搭配筒骨，味美养生佳选择)

介绍

灵芝孢子粉筒骨汤是一款非常美味且养生的汤品。这种汤品结合了灵芝孢子粉和筒骨，具有免疫调节、促进、降低等多种功效。

灵芝孢子粉的功效

灵芝被誉为“神草”，其中灵芝孢子破壁粉则是灵芝的精华。灵芝孢子粉含有多种生物活性成分，如多糖、三萜类等。它具有调节免疫系统、、、降等多种功效。

筒骨的功效

筒骨是猪的胫骨，含有丰富的胶原蛋白和矿物质，如钙、磷等。筒骨具有滋阴润燥、安神、强骨健身等功效。

灵芝孢子粉筒骨汤的做法

材料：筒骨500克、灵芝孢子粉10克、姜片适量、料酒适量、盐适量。

做法：先将筒骨洗净放入锅中，加入适量水和姜片、料酒。开中火煮至沸腾后，撇去浮沫。然后转小火，加入灵芝孢子粉，煮至筒骨熟烂。后加入适量盐调味即可。

营养价值

灵芝孢子粉筒骨汤的营养价值非常高。筒骨含有丰富的胶原蛋白和矿物质，可以促进骨骼健康、强化关节和。而灵芝孢子粉则具有很多的功效，如提高免疫力、增强体质、调节等等。此外，灵芝孢子粉筒骨汤的口感鲜美，是一道非常适合秋冬季节食用的汤品。

小贴士

1.灵芝孢子粉在烹饪前好与少量水混合均匀后加入煮汤中，这样可以提高其营养成分的释放。

2.煮筒骨时好不要加过多的水，这样可以让汤品口感更加浓郁。

总之，灵芝孢子粉筒骨汤不仅美味可口，而且具有多重功效，是秋冬季节不可缺少的一道佳肴。可以让您的家人和自己更健康地渡过这个美好的季节。