灵芝孢子粉的佳食用时间及功效
灵芝孢子粉是一种含有丰富营养成分的食品，它是灵芝孢子经过粉碎、提取、浓缩所制成的一种营养保健品。灵芝孢子粉的佳食用时间及功效在下文中一一进行介绍。
佳食用时间
灵芝孢子粉的佳食用时间是早晨空腹或饭后半小时。早晨空腹时，人体处于饥饿状态，肠胃清洁，可以更好的吸收灵芝孢子粉的营养成分，提高免疫力，缓解疲劳。饭后半小时时，可以加速代谢，有利于吸收。
功效
提高免疫力
灵芝孢子粉中含有多种氨基酸、多糖、三萜类化合物等成分，它具有极强的免疫调节功能，可以平衡免疫系统，增加数量。
灵芝孢子粉富含多种物质，可以抵抗人体内的产生。是荧光剂的一种，它们会与健康细胞结合，损害健康细胞，容易引起人们的抵抗力弱，免疫力下降，长时间的损伤会导致多种的产生。
减轻疲劳
灵芝孢子粉能够增强人体的体力，缓解疲劳，使人在长时间工作和学习后，提高身体免疫力的同时，快速恢复正常状态，提高能力。
保护
灵芝孢子粉中的三萜酸、灵芝醇等成分具有作用。它们能够增强的代谢功能，使处于一个良好的工作状态，减轻了外部毒素对的伤害，可以保持健康的生活水平。
抗
因为灵芝孢子粉中富含多种物质，可以抵制人体对各种有害物质的影响，同时可以促进，抑制的过度活跃，使人们的保持年轻、光滑，延缓人体的过程。
结语
总之，灵芝孢子粉的佳食用时间为早晨空腹或饭后半小时，它的功效很多，如提高免疫力，，减轻疲劳，保护和抗。所以，我们在日常生活中要注意在正确的时间食用灵芝孢子粉，做到科学合理的食用，以达到佳效果。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。