灵芝孢子粉和枸杞泡水功效？灵芝孢子粉煲汤的12种做法

其实灵芝孢子粉和枸杞泡水功效的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解灵芝孢子粉煲汤的12种做法，因此呢，今天小编就来为大家分享灵芝孢子粉和枸杞泡水功效的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

石斛灵芝汤的做法？

您好！我是阿发；我来回答石斛灵芝汤的做法。这是一道养生汤，应该遵循养生的原则来做这道汤。

一、选料（保健药材）

1、石斛和灵芝的选择，石斛可以选择霍山石斛，霍山石斛是石斛当中好的；灵芝可以选择野生灵芝，功效会更好；

2、其他配料的选择，蜜枣，是增加这道汤风味和口感的灵魂，这道汤一般要配蜜枣，中合灵芝的苦味，而蜜枣本身也具有疏健胃，消食化积的功效；生姜，是平衡这道汤的属性的原材料，石斛凉性，生姜属热性（做汤生姜可不用去皮），加生姜可平衡属性。

3、保健药材的用量；一道汤中，石斛的用量在10克左右，灵芝的用量在8克左右，加的太多，反而效果不好，特别是灵芝，苦味会非常的重；

保健食材要发挥出它的功效，要进行浸泡，应该把石斛和灵芝洗净之后，用清水浸泡约20分钟左右，在和其它原材料一起炖煮，才能发挥出它的功效。

二、选料（肉类）

1、石斛灵芝一般选择和乌鸡，排骨搭配，乌鸡是主料，体现这道汤整体的营养功效，排骨主要是增加这道汤的风味，让汤的口感更加丰富；这道汤中，乌鸡用量在300克左右，排骨用量在100克左右。做汤的原材料要要选择新鲜的原材料，这样才能做出上品的汤。

2、其它可搭配的原材料，可与鸽子、母鸡搭配，再次强调，做汤的原材料一定要新鲜；

3、做汤的肉类原材料的处理

要做好一道汤，原材料的选择很重要，原材料的处理也很重要，肉类要一定要进行焯水处理，乌鸡和排骨焯水时，要撇净表面的浮沫，乌鸡油脂太多的，清洗时要去除油脂，如果选择的是母鸡，要撕掉整块的油，必要时，可焯水两次，第一次用温水下锅，捞起来之后，用温水清洗干净，撕净油脂，用温水下锅好处是可以促进肉类当中的水渗透出来，如果冷水下锅，会让原材料的风味流失；第二次用90度左右的水下锅，可以有效的去除油脂，符合这道汤汤的营养特点，低脂养生。

三、水的选择

做汤可选择中性水和碱性水，中性水主要是指纯净水，碱性水主要是指矿泉水和自来水，选择不同的水，汤的口感也会不同，这道汤好选择矿泉水来做，可使食材发挥出更好的功效。

五、炖汤的方法选择

炖汤有两种炖法，一种是老火煲，再一种是隔水炖，这道汤，选择用隔水炖的方法来制作，也就是蒸炖；原材料放入炖盅之后用牛皮纸封盖，可以尽量的保存汤香味不流失。这道汤蒸炖两个小时，调味即可。

希望我的回答能对您有帮助！关注关注和评论！谢谢！[耶][耶]

枸杞可以和哪些东西泡水喝？分别有什么作用？

枸杞子是大家所熟知的材，有很好的滋补作用。中医认为，枸杞味甘性平，归，经，有补益精，补安神，养明目，生津止渴的功效。常亏损，精不足。现代医学证明，枸杞有调节免疫，抗，，抗，，降，降，降，明目，美容养颜，护肤的作用。枸杞既可单味泡水，也可与其它合用。如1.枸杞可与菊花一起泡水,因菊花能清明目，枸杞可补，和枸杞配合一起，一清一补，能很好的保护眼睛。2.枸杞子和西洋参一起泡水，更适于气阴两虚的患者，能达到养阴补的功效。3.枸杞与红枣一起泡水，因红枣还有健脾补的功效，与枸杞配合能更好的发挥养补，健脾益胃的作用，非常适合脾胃虚弱，气虚乏力者。4.枸杞和蜂蜜一起泡水，能增强滋补，润止咳，滋阴壮阳的功效。非常适合虚腰痛，工作繁忙疲劳的人。5.枸杞加玫瑰花泡水，玫瑰花能活散瘀，调经，两者配合，补活作用更强，对于气虚瘀的人尤其适合。6.枸杞还可与黄芪一起泡水能增加的作用，适合气虚亏的人。除此之外，枸杞还可与雪梨，百合，银耳，山楂制成羹类食用以润止咳滋阴补；也可与桂圆，山药，大枣一起煮粥食用来，效果极佳。

人参鹿茸海马枸杞泡多久可以饮用？

人参鹿茸海马泡多久可以使用呢？

不少人认为，既然是名贵材，补壮阳、强身健体的，应该是泡的时间越长，滋补效果越好。其实事实情况不是这样的。我们通常说的白酒泡滋补酒的度数一般是50到60度之间，如果你浸泡的东西不是干品而是鲜品，那么好用60度左右，因为时间的增长，药材的吸收，酒的度数会降低到40度左右。药材的饱和度达到与就饱和以后，就会慢慢变淡，不仅如此，还要隔一段时间加酒一次，甚至加药材。通常浸泡30天，就可以喝。取出来二分之一酒，再加进去二分之一酒，这样的话，能够充分发挥出药材的滋补价值。同时，泡酒搭配可以不全，但是必须要配比合理，使用的量合理，才能够达到理想效果。怎么才是合适的配比，就按照主题说的我配一下，提供大家参考。

20斤泡酒为例。材料：鹿茸、人参、海马、枸杞。

梅花鹿鹿茸片需要200克，也就是每一斤酒10克鹿茸片。鹿茸片好是鹿茸的中上位置，下面的就不太适合泡酒了。人参泡酒当之无愧的是林下参，采用15到25年的好。十斤酒无论是干品还是鲜参，都需要8根左右，海马需要2到3对。枸杞需要500克。这样20斤泡酒配比就成了。

喝的时候也是控制在25到50毫升好。养生滋补酒必须坚持服用，身体的一些小症状会从减轻到消失。自然身体也就好了。

作为东北养鹿人，希望我的回答能够让你满意，有什么症状不了解的可以私信留言。祝大家身体健康。

枸杞、鹿鞭、人参一起泡酒有什么功效？

首先给大家普及一下鹿鞭，人参的知识，再详细讲一下泡酒方法：

????先说鹿鞭：

在我国鹿鞭来源于我国的东北吉林特产，在国际上享有盛誉。多年来，被作为皇宫的御用品！一支雄性梅花鹿只能产一支鹿鞭，所以难得，稀少珍贵！

鹿鞭入、、膀胱三经，对，虚耳呜，妇人子宫寒冷，久不受孕，慢性睾丸发炎等效果明显。

??????鹿鞭的功效与作用

1，壮阳：鹿鞭有壮阳、益精的功效，可以用于滋阴壮阳，兴奋男性性机能，如阳虚引起的、，性功能障碍、宫寒不孕等。

2，补强：鹿鞭为鹿科动物的外生殖器，即阴茎及睾丸。再加上鹿鞭含有脂肪、蛋白质、字体甾体激素、多种脂肪酸、睾丸酮、二氢丸酮、雌二醇、脯氨酸、甘氨酸、维生素A、C、以及无机钙、磷、铁等，有补强的功效，用于劳损、腰膝酸痛、虚耳鸣、老人夜多小便。

3，益精暖宫：鹿鞭味甘性温，入、二经，有益精暖宫的作用，适用于妇女宫寒不孕、带下清稀。

4，活：鹿鞭有活的功效，用于凉、脉不通、手麻等症状。

5，催乳：鹿鞭具有催乳的功效，女性哺乳期吃用鹿鞭炖制的汤品，有很好的催乳下奶的作用。对于妇女不孕及产后无乳都是有比较好的疗效的。

6，补充营养：鹿鞭中含有蛋白质、雄激素、维生素、矿物质、脂肪等多种成分，是名贵的滋补食品，能给身体补充营养

????????药典记录：????????

1、《别录》：主。

2、《日华子本草》：补中，安五藏，壮阳气。药材《医林纂要》：强阳事。

3、《四川志》1979年版：补壮阳，用于虚，耳鸣，妇人子宫寒冷久不受孕，慢性睾丸发炎。

4、《山东药用动物》：补壮阳，益精，下乳。劳损腰膝酸痛，遗精，滑精，乳汁不足

????再讲一下人参：

人参是我国东北三宝之一，常用的就是林下参。林下参有什么功效呢？

其特点是芦长体灵，皮老纹深，须长而清疏；须上有珍珠疙瘩，形体特征可与野山参相媲美，也上仅次于野山参其质量和价值均可与野山参妣美，有效物质含量高，有良好的滋补作用。共2张合并图册药用价值极高，具有强身，益智安神，延寿美容等显著功效，通常用于后体虚，不振，心、胃和、、衰弱，健忘等，尤其是“独参汤”，对抢救危重人有神效。民间有“人参死人无过，黄连救活人无功”之说。

??????再说泡酒：

泡酒，在我国已经有几千年的文化，因酒能带有效成分进入液，同时加快，对有效成分的全身吸收非常有帮助。

????我们当地基本家家养鹿，家家泡酒，下面分享一下我们当地几个简单有效的泡酒方法?

????鹿茸，鹿鞭，鹿尾巴，鹿筋，人参，灵芝，灵芝草，枸杞，泡酒包，合理搭配，对男性身体各方面有非常好的改善效果，同时提升免疫力。

??怎么合理泡酒呢？

一般泡酒分为10斤级，20斤级，30斤级，60斤级??

??10斤泡酒组合??

鹿茸片100克+鹿鞭一根+枸杞200克【+林下参4支+灵芝一个+灵芝草一个】【括号里是辅助，备选】

??20斤豪华泡酒组合??

鹿茸片200克+林下参4支+灵芝2个+灵芝草2个+鹿鞭一个+鹿尾巴2个+鹿筋300克+枸杞300克

??30斤帝王泡酒组合??

干鹿茸整支300克+林下参6支+灵芝2个+灵芝草2个+鹿鞭两根+鹿尾巴2个+鹿筋300克?泡酒包

??60斤帝王泡酒组合??

干鹿茸整支500克+林下参8支+灵芝3个+灵芝草3个+鹿鞭3根+鹿尾巴3个+鹿茸一斤+鹿筋500克+枸杞500克

????泡酒有什么功效？????

一起泡酒可以喝2年多，可以补壮阳、益精、活、增强性功能、抗、增免疫、、男-性不-育、阳-痿早-泄、性痴呆、劳损、腰膝酸痛、-虚、盗汗、浑身无力、及-虚引起的耳-鸣、阳-痿、遗-精、早-泄等

????具体怎么泡呢？

50度以上的纯粮食酒，浸泡20天左右就可以喝，喝之前把酒倒出来一半，再续满，喝完了在倒出来一半，再续满，一半一半的喝，就可以了。每天坚持?半两到1两，坚持服用，自有效果，让你重回18岁！??

????调理身体需要细致，药补不如食疗，既然想到泡酒，相信这点大家的观念是一致的，这一点相信会被越来越多的人认可。

具体细节，不懂的可以随时私信我，别的不懂，这方面还是略懂一二，希望能帮到你。

灵芝茶应该怎么泡？有何功效？

食用灵芝有两种方法，第一高压萃取壶煮三分钟，第二，放锅里煮40分钟，营养价值才能发挥出来，只是切片泡茶是没有任何作用的，除非是破壁，但是市面上灵芝基本都不会是破壁过的，希望对路过的朋友有帮助

灵芝可以搭配什么煲汤？

你好，我是悠悠，我认为：灵芝性平、味甘苦，有养心安神、益气补、健脾养的作用，可与瘦肉、排骨、鸡鸭肉、鸽子肉煲汤，都是不错的选择。

灵芝，又叫灵芝草、木灵芝、菌灵芝等，是灵芝菌子的子实体，有苦涩味，通常用来泡茶、泡酒或者煲汤，有养心安神、益气补、健脾养的作用。

今天介绍给大家的灵芝陈皮老鸭汤，补而不燥，有强身健体的作用，较适合体虚乏力的人饮用。现在一起来看看做法吧。

－灵芝老鸭汤－

老鸭半只、灵芝、蜜枣、陈皮

姜片+葱结（拿来飞水用，炖汤时不需要用到）

▼1．处理食材：将鸭肉斩大块，将肥膏及比较肥腻的鸭皮去掉，这样煲出来的汤水才不油腻；灵芝洗净切片；蜜枣切开两半，去掉枣核；陈皮亦要预先浸泡一下，撕小块。

▼2．鸭肉先飞水：汤锅里放入鸭块、姜片及葱结、加2大勺料酒，再加适量的凉水，煮至水开后，再滚约2分钟左右，捞出洗净表面浮沫备用。

▼3．开始煲汤：汤锅里放入所有材料，再加适量的清水，多少个人喝就放多少碗水，另再加1碗水作损耗，大火煲开后，转小火煲大约1.5~2小时。

▼4．调味处理：时间到，看到鸭肉变绵软，就放点盐调味即可饮用。

▼1．煲鸭汤好选用老鸭，即生长期在一年以上的鸭子，因为老鸭虽然肉质较老（煮软烂就容易入口了），但脂肪含量相对较少，骨头钙质也较多，用来煲汤比较适合。

▼2．因为鸭子本身膻味较重，所以在第2步鸭子飞水时，可以多放些姜葱料酒下去煮，这样膻味才会去除。

▼3．鸭子本身皮下脂肪较厚，如果想汤水清甜不油腻，建议将鸭皮全去掉（我自己煲鸭汤就会这样做）。

▼4．如果去掉鸭皮及肥膏后，煲出的汤水还有一层浮油，可将汤勺放冰箱里冻一会儿，然后将勺子放在汤表面，那么浮油就自动粘在勺子底下了。来回多试几次，就可以把全部浮油粘掉，这样汤水鲜味不油腻。

灵芝孢子粉煲汤的12种做法

1.灵芝黑白木耳汤

备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克，猪肉切块200克。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。

2.灵芝莲子清鸡汤

备灵芝6g，陈皮适量，莲子50g，整鸡切块。将食材浸泡半小时，然后与鸡块一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬2小时即可。

3.灵芝粉葛猪肠汤

备灵芝6g，葛粉300g，赤小豆60g，猪肠200g切段。将食材浸泡半小时，然后与猪肠一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬40分钟即可。

4.灵芝猪胰汤

备灵芝20g，猪一条。将灵芝浸泡半小时，然后放入猪大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时即可。

5.灵芝猪蹄汤

备灵芝30g，猪蹄两只切块，配料适量。将灵芝浸泡半小时，放入猪蹄，加入配料，大火炖煮，转小火炖烂即可。

6.灵芝河蚌汤

备灵芝20g，河蚌肉250g，冰糖60g。将灵芝加清水，大火沸腾后转小火炖煮一小时，取浓汤;加入河蚌肉煮熟，再加入冰糖，待溶化后即可食用。

7.灵芝二仁汤

备灵芝、核桃仁各15g，甜杏仁12g，冰糖适量。将灵芝剪碎后，加水煎煮一小时，取浓汁，重复一次;将核桃仁、甜杏仁、冰糖、灵芝汁一起用小火炖熟即可。

8.灵芝银耳汤

备灵芝、银耳、木耳各5g，冰糖适量。将灵芝、银耳、木耳剪碎，放入碗中，加清水和冰糖，放置蒸笼之中，直至酥烂即可。

9.灵芝大枣汤

备灵芝20g，大枣50g，蜂蜜5g。灵芝、大枣剪碎后，加水煎煮40分钟，取浓汁，重复一次，两次汤汁合并加入蜂蜜即可。

10.灵芝三七汤

备灵芝30g，三七片4g。灵芝剪碎后与三七片加水煎煮一小时，取浓汁，再加水重复一次，两次汤汁合并即可。

11.灵芝山药汤

备灵芝15g，山药30g。食材洗净，加水煎煮1小时，取浓汁，再加水重复一次，两次汤汁合并即可。

12.灵芝猪肉汤

备灵芝9g，黄芪18g，当归16g，猪瘦肉100g切块。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬40分钟即可。

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